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舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則30（20150304）
【舞者的關鍵重點理論基礎、真實義與真相】
【一天一撇步由簡到難，適合對舞蹈有興趣的任何人】
DAVID888/姚大維舞蹈心路歷程分享與交流
DAVID發表的順序就是觀看的順序
技術規則 30
理論(數節奏、溝通/投入20%的時間)與實務(投入80%的時間)是同等的重要，一個舞者80%的時間在研究理論，跳好的程度有限。
基本步是模型 好的模型自然會有好的產品 培養黙契與習慣性必須始於基本步(動作)基本步不好的人其舞技(姿)也不會有多好。
【基本步跳不好這一科的舞就跳不好 基本步跳不(會)熟練的人就無從引導與跟隨
也不可能持續性的對上音樂節奏 更不可能注意到手勢(如拉丁舞的) 我們批評一個人舞術的好壞
注意其基本步法是否準確 花步不過次之】
【舞者的關鍵重點理論基礎、真實義與真相】
【【真實義與真相】】
【我們跳舞時身體從上到下有五個地方可以轉】
【身體的轉度有五種】
【頭的位置也有五種(跳探戈時分的很清楚)】
【前進有五種】
【後退有五種】
【身體上下位置有五種(跳探戈時因沒有升降較不明顯) 】
【重心於腳分配位置有四種：分別為HEEL、HEEL和BALL之中間、BALL、TOE】.
『MODERN舞』脊椎骨在解釋垂直線(中心線)上分成八段?
答:頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎
(這八段都要將它拉成一直線)
沒有傾斜(SWAY)應與地板(水平面)成垂直角度……技術規則
有傾斜(SWAY)不會與地板(水平面)成垂直角度……技術規則
（垂直線）永久向上
請記住：所有的步、所有的舞、所有的移動、所有的線條
指中心線/脊椎骨（垂直線）永久向上（不是向下、不是向左
、不是向右 、不是向前 、更不是向後）
請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線
拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎
頸椎 頭椎
鬆脊椎順序分別為：頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎
腰椎 尾椎
MODERN舞在通俗性、一般性、常態性、原則性上半身有那三個地方不能彎?
【頸部 胸部及腰部】
MODERN舞在通俗性、一般性、常態性、原則性下半身有那三個地方可以彎?
【大腿肘關結 膝關結及足關結】