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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2015年10月13日 星期二

舞名舞步 WALTZ



舞名舞步  WALTZ   

SOCIAL DANCE  社交舞                                              1
1.     LEFT FOOT CLOSED CHANGE
2.     RIGHT FOOT CLOSED CHANGE
3.     NATURAL TURN 123456
4.     REVERSE TURN 123456
5.     NATURAL SPIN TURN/UNDERTURNED
6.     456 OF REVERSE TURN
7.     WHISK
8.     CHASSE FROM PP
9.     OUTSIDE CHANGE
10.   CORNER CHANGE
11.   PASSING CHANGE
12.   HESITATION CHANGE
13.   THE WING
14.   CLOSED/OPEN TELEMARK
15.   NAT. SPIN TURNING LOCK

GROUP1    4小節來回2次回原位
NATURAL SPIN/UNDERTURN-456 OF REVERSE-CORNER CHANGE
GROUP2    6小節單向移動
REVERSE TURN-WHISK-PROMENADE CHASSE-TO THE WING-CLOSED
TELEMARK
GROUP3    4小節單向移動
OPEN IMPETUS TURN-OPEN NATURAL TURN-OUTSIDE CHANGE
GROUP4    7小節單向移動
123 OF NATURAL TURN -BACK CHANGE/PASSING CHANGE-RIGHT WHISK TO THE WING- PROGRESSIVE CHASSE TO RIGHT-OUTSIDE CHANGE