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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2015年11月4日 星期三

恰恰恰--WALTZ --探戈--舞蹈是靈魂和藝術的結合,肢體的交溶 完美呈現的境界,我渴望領受...................



恰恰恰
左轉步接古巴快步一
12345-22345-3+2345-42345-5+2345-62345-72345-82345
左轉步接古巴快步二
12345-22345-32345-4+2345-52345-6+2345-72345-82345
手對手及肩對肩之變化步結束帶女士轉一圈半
帶入扇形位時而接手對手、肩對肩或紐約步


WALTZ  950905  大潤發二館
1、   左轉步123+456/切步
2、   左轉步123/切步+456/切步
3、   右轉步123+456/切步
4、   右轉步123/切步+456/切步
5、   1234、 還原IP位與不還原IP
6、   類似快三步PP123左掃帚步+PP223右掃帚步
7、   右轉步123掃帚步223掃帚步  還原IP
8、   左轉步123掃帚步223掃帚步  還原IP
9、   TANG0三步舞步變化之聯想為慢三步及快三步
10、 男士右切步進123+456/女士右切步進123  男士退R0P位、IP位及反身動作等之VAR.

CHA CHA  9509056 大潤發二館
1、1-   SWIVEL 2-SWIVEL 3-SWIVEL45+1-SWIVEL 2-SWIVEL 3-SWIVEL45
   類似RUMBA
2、     左足12345+22345+32345  交叉-開足-交叉
     右足12345+22345+32345  交叉-開足-交叉
3、     左足12345+右足12345 180
4、     左足12345+右足12345 360
5、     內轉、外轉、左足、右足 12/併足+345
6、     內轉、外轉、左足、右足 12/併足+345VAR.

950907探戈  榮星花園
#123退+456退+789退+101112退+13IP-右轉1415161718IP
#男直退R0P123+L0P456+PP789+反倒PP101112+13IP-右轉1415161718IP


#舞蹈是靈魂和藝術的結合,肢體的交溶

完美呈現的境界,我渴望領受...................