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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2016年1月24日 星期日

舞蹈拾穗【舞步即無步DAVID/大維】20160125



舞蹈拾穗【舞步即無步DAVID/大維】20160125

第三体位即是右腰(左腰)相靠舞姿   0P:0UTSlDE P0SITl0N         ()外側位置                    
0P位身體和身體平行,腰和腰平行,但四點並不平行
請將身體和腰轉至極限,有拉力後自然產生扭力(回復)     男女各看自己的左前方(或右前方)
R0P位男士和女士的身體轉向最右邊或腰轉向最左邊-各看左前偏上方     
L0P位男士和女士的身體轉向最左邊或腰轉向最右邊-各看右前偏上方     
(男士與女士身體和腰的夾角各為45)
IP位為基準_不順轉也不逆轉/男士和女士變ROP位都是轉動身體向右或轉動腰向左
男士順時鐘變ROP位身體多轉    女士順時鐘變ROP位也是身體多轉
男士逆時鐘變ROP位腰多轉    女士逆時鐘變ROP也是腰多轉
不順轉也不逆轉男士和女士變LOP位都是轉動身體向左或轉動腰向右
男士順時鐘變LOP腰多轉    女士順時鐘變LOP位也是腰多轉
男士逆時鐘變LOP位身體多轉    女士逆時鐘變LOP也是身體多轉
/OP位男士前進用腰帶身體    /OP位男士後退用身體帶腰(女士對應之)
ROP位順轉用身體帶腰-逆轉用腰帶身體
LOP位順轉用腰帶身體-逆轉用身體帶腰
OP位移動的方向=腰的方向=兩腳尖的方向=看的方向_但和身體方向有45度的夾角
OP位的腳步移動有前進、後退、沒有側踏步而男女的行進為二條平行線路徑
OP位的腳步也可以轉動-順轉、逆轉(有內圈=小圈與外圏=大圈之分)為二個平行圈

【補充說明】大維感恩合十

IP位移動的方向=腰的方向=四點的方向=兩腳尖的方向=等於兩膝蓋彎曲的方向_但和看的方向約有45度的夾角