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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2016年3月22日 星期二

DavidDancers國際標準社交舞【舞步即無步DAVID大維】在LINE/賴上發送之訊息存檔/20160324星期四



DavidDancers國際標準社交舞【舞步即無步DAVID大維】LINE/賴上發送之訊息存檔
【為了節省上課的寶貴時間請牢牢記住、牢牢記住再牢牢記住】20160324星期四

2016.03.21 星期一
15:40 姚大維 明天上課複習重點
15:42 姚大維 ROP右轉變IP
15:43 姚大維 L O P體位的各種變換
15:43 姚大維 各種體位的變換
15:44 姚大維 重心定位膝蓋定位兩大重點
15:45 姚大維 IP體位PP體位之變換
15:46 姚大維 十個定點練習
15:48 姚大維 五個轉度練習
15:48 姚大維 膝蓋五個定位
15:51 姚大維 TANGO基本步練習
15:54 姚大維 倒PP體位練習
15:55 姚大維 舞程八個方向移動練習
15:56 姚大維 IP體位橫向練習
15:57 姚大維 IP體位夾腳練習
15:59 姚大維 女士什麼時候會併腳?
15:59 姚大維 女士什麼時候會夾腳?
15:59 姚大維 前進有五種
15:59 姚大維 後退有五種
16:05 姚大維 明確各種體位的變換與移動
16:10 姚大維 踏倂步練習及變換
16:10 姚大維 X Line練習
16:11 姚大維 膝蓋位置三的各種Line練習
16:14 姚大維 探戈反身練習
16:15 姚大維 ROP體位互換L O P體位
16:17 姚大維 複習練習探戈舞步
16:21 姚大維 https://youtu.be/O_W7wChze4g 2015現代創新舞蹈-waltz
18:40 姚大維 IP體位RO P體位前進後退男士女士伸腳縮腳互換練習
18:43 姚大維 倒PP體位與 RO P體位互換練習
18:44 姚大維 倒PP體位與 LOP體位互換練習
18:49 姚大維 IP體位右前左前右後左絞RO P體位前進後退男士女士伸腳縮腳互換練習
18:50 姚大維 IP體位右前左前右後左後前進後退四十五度練習男士女士伸腳縮腳互換練習
2016.03.22 星期二
07:37 姚大維 ROP體位順轉變P P體位、IP體位、LOP體位

07:38 姚大維 P P體位順轉變ROP體位、IP體位、LOP體位