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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2016年6月14日 星期二

20160615/體位與步位 (移動、看、腳尖)的方向與四點的關係



體位與步位 (移動、看、腳尖)的方向與四點的關係
作者:姚 大 維
#在任何體位IP位、0P位與PP位身體中心線(垂直線)永遠相對,身體不可跑掉(換句話說男、女的身體要保持平行_上半身兩點要相對)_先有體位才有步位而且體位與步位要互相對應 身體的位置決定腳步的位置 身體位置錯了腳步自然踩錯 而且很容易踩到對方的腳

#IP位男女的右腳要保持在裏面(中間)一進一退/一退一進/一左一右/一右一左(對應移動)
 0P位男女双方的左右腳都保持在外面一進一退/一退一進/一左一右/一右一左(對應移動)
 PP位男女保持在側行位置平行移動二進二退/一左一右/一右一左(對應移動)

#在不轉動下的移動男女步子的速度、大小和方向必須要一致_否則身體位置會跑掉_因而無法做出正確的引導與跟隨_身體會擠拉到而出了不該有的力_沒有姿勢可言了
 
#身體和身體平行,腰和腰平行指的是二個平行面而不是重疊在一起成一個面
 腰和腰成V字型表示男、女的腰部會相交在一起