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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2016年9月5日 星期一

PP位共有16步對應步加上0P位16步再加上IP位8步 基本對應步各種體位加起來共40步(請將它記起來)




10:53 姚大維 技術規則 1   IP位時
技術規則:在IP位時共有八步【先後順序左右腳前進或後退不同分法】           
右腳前進,左腳前進
右腳後退,左腳後退
左腳前進,右腳前進 
左腳後退,右腳後退
重點提示:双方右腳各在双方兩腳之中行進或站立。

10:53 姚大維 技術規則 2   在右外側0P
技術規則:在舞伴右外側時共有八步【先後順序左右腳前進或後退不同分法】
右腳前進,左腳前進
右腳後退,左腳後退
左腳前進,右腳前進 
左腳後退,右腳後退
重點提示:男女右腰相靠,右腳或左腳各在對方右外側移動。

10:56 姚大維 技術規則 3   在左外側0P
技術規則:在舞伴左外側時共有八步【先後順序左右腳前進或後退不同分法】
右腳前進,左腳前進
右腳後退,左腳後退
左腳前進,右腳前進 
左腳後退,右腳後退
重點提示:男女左腰相靠,右腳或左腳各在對方左外側移動。
【請記住在0P位共十六步對應步,在IP位共八步對應步】

10:57 姚大維 技術規則 4   PP位共有16步對應步
技術規則:PP位有4
左足前進 右足前進;右足前進 左足前進
      反:PP位有4
左足後退 右足後退;右足後退 左足後退
      倒:PP位有4
右足前進 左足前進;左足前進 右足前進
    反倒:PP位有4
右足後退 左足後退;左足後退 右足後退
提示:PP位共有16步對應步加上0P16步再加上IP8

      基本對應步各種體位加起來共40步(請將它記起來)