《心在哪裡，路就在哪裡！》

《心在哪裡，路就在哪裡！》


在這個世上不要過分依賴任何人，因為即使是你的影子都會在某些時候離開你。

人生最糟的不是失去愛的人，而是因為太愛一個人而失去了自己。
有些事，挺一挺，就過去了。
有些人，狠一狠，就忘記了。
有些苦，笑一笑，就冰釋了。

用積極的態度面對人生！

如果，感到此時的自己很辛苦，那告訴自己：容易走的都是下坡路。堅持住，因為你正在走上坡路，走過去，你就一定會有進步。

如果，你正在埋怨命運不眷顧，開導自己。命，是失敗者的藉口；運，是成功者的謙詞。

命運從來都是掌握在自己的手中，埋怨只是一種懦弱的表現。努力，才是人生的態度。

 逃是懦弱的，避是消極的，退就顯得更加無能。成功的道路得靠自己闖，心在哪裡，路就在哪裡！

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#跳舞所用到的力量有如下十二種:有聽說過嗎?

#跳舞所用到的力量有如下十二種:有聽說過嗎?

答:內力和外力 拉力和扭力 移動力和反作用力(彰動) 離心力和向心力 張力和對應力　腳力和身體力 　

#MODERN舞科男女的握持從上往下看是呈現何種形狀?

答: 較接近橢圓形狀 只是探戈稍為內縮一點 整個環環要有保持適當的張力(也有人稱拉力) 如同橡皮筋一樣是從音樂開始到結束  保有的力道(量)

#男女握持上有一個很重要的力是何?

答:本人解釋為『張力』如同像皮筋的拉力 沒有了它男士跟本就不能臨場應變 場地運用及適應 請記住: 『張力』的保持是從頭到尾綿延不斷的

#為什麼你(妳)沒有抽與拉?

答:本人回應如下:妳自己有沒有抽與拉?  妳抽與拉正確嗎?  請問妳那是「出力」還是『張力』?  請問妳有將重心加諸在對方身上嗎?  請問妳上半身怎麼會「亂動」呢?  最後再請問妳抽與拉(中心線)是向上還是向後呢?女士可不可以主動呢?

貝娜 老師，脖子的延伸？ 要怎麼做到漂亮自然有力

貝娜 老師，脖子的延伸？
要怎麼做到漂亮自然有力
我很努力伸長
怎麼還是縮拉著

請從拉鬆脊椎開始練習

當不用意念時自然形成

是整體的而不專注在頸椎

垂直線練習-拉鬆脊椎的順序為何?

請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線

拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎

鬆脊椎順序分別為：頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎

貝娜身體要保持直線！後仰？

是後仰保持直線  重心在前面  身體在後面  身體開花  中心線永遠向上

如果重心錯了  舞不可能會跳好

舞步即無步，說的好！是舞蹈的最高境界，隨心所欲，由肢體表達，佩服！佩服！尚未碰過舞蹈知己。很多舞者還沉迷舞序，舞序是初學者啟蒙適用，另一種套舞是大場合表演適用。換言之，舞蹈與音樂在心靈融合所表達的肢體叫“舞蹈”，很多舞者被舞序玩弄會累，最後放棄進取，跳舞不要被舞玩弄，要玩弄舞、要玩弄音樂、要玩弄節奏、音感要加強、快慢要分明、高低要明顯、步伐要清澈。“對不起見笑了”最高境界 看似無招 勝有招。   

長久長久習慣性和默契的養成，並不是靠明師指點能做到、比賽、表演、請舞都不屬之。