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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2016年3月21日 星期一

#十種體位要如何運用?在運作舞動中要注意些升麼?



#請多多練習 複習 預習 細分之下的十種體位 為便於記憶與學習
本人採用如下的切分法(並已包括所有的體位):體位+左、右腳+移〈轉〉動
答:1、1P位前進  2、1P位後退  3、右OP位前進  4、右OP位後退  5、左OP位前進 6、左OP位後退  7、PP位前進  8、PP位後退(倒PP位也)  9、反PP位前進 10、反PP位後退(反倒PP位也)   加上下列左、右足重心的4種移動:
1、  右足前進  2、左足前進  3、右足後退  4、左足後退
得到的結論是:十種體位 x 4種移動=4O步 和本人先前所發表的理論有異曲同功之妙
                                                      
#請參考體位與舞步移動  先前的重點提示如下:
....PP位共有16步對應步加上0P位16步再加上IP位8步
  基本對應步各種體位加起來共40步(請將它記起來)

#十種體位要如何運用?在運作舞動中要注意些升麼?
答:除了要注意方向 角度 旋轉度 姿勢 動作 重心 移動 平衡外  尚有如下項目需要注意的:(A-P)
答: A、各種體位可以互相變化
   B、變化中是轉腰還是轉身體
   C、腰部是刷動還是滾動
   D、移動是用身體帶腰還是腰帶身體
   E、轉動是用身體帶腰還是腰帶身體                                                          
 F、轉動是順(右)轉還是逆(反、左)轉
   G、轉動是身體多(少)轉還是腰多(少)轉
   H、重心是在右足還是左足
I、 是在跳對應步還是非對應步
J、還原(回到lP位)是轉動腰還是轉動身體
K、還原(回到lP位)是順(右)轉還是逆(反、左)轉
L、音樂節奏的快與慢 是否有用到 +
M、+ 切分音是單獨用 連用還是併用
N、體位變化有否經過1P位還是沒有
O、開始是何體位(建議用1P位開始)結束是何體位(建議用1P位結束)
P、舞動(帶動與被帶動)是用轉動還是移動