跳舞所用到的力量有如下十二種:有聽說過嗎?
答:內力和外力 拉力和扭力 移動力和反作用力(彰動) 離心力和向心力 張力和對應力 腳力和身 體力
問題是要怎麼用出來達到效果？
是否運用背後力與軸心線hold住全身氣，使身體上下盤重心變得輕盈而隨著雙方的共同軸心跳個舒暢的國標舞呢？或是老師另有正確的建議指導?
這十二種力量有共同的特性特質如下
1 講不出來
2 是看不到的
3 只能做出來
4 或只能形容出來
5 自己的感覺
6 對應的感覺
舞動最重要先決條件
1 重心和音樂這兩項能達到標準
2 １０個定點保持不動
舞動(移動及轉動)上半身保持的十個定點
肩膀下壓兩點
上手臂關結前兩點向後
手肘向外兩點
手肘向下兩點
頭椎頂向上一點等於後腦杓向上兩點
還有一點下回分解
3我們跳舞時身體的轉度有如下五種:
答:第一種
單獨將肩膀向右及向左轉至極限
第二種 單獨將腰部向右及向左轉至極限(不轉動足部>BALL)
第三種 單獨將腰部向右及向左轉至極限(同時轉動足部>BALL)
第四種 同時將腰部及肩膀向右及向左轉至極限(非整片)
第五種 同時將腰部及肩膀(整片一體)向右及向左轉(旋轉BALL 視情形
而定)
說明:肩膀本人指的是身體 身體是大的旋轉 腰部是小的旋轉 和陀螺一樣愈到上面轉動輻度愈大
感謝姚老師很棒的分享！這些是我跳舞時暖身必練習的動作，但是一般舞動者不見得懂！老師分析細膩，很值得參考！Thanks again !!