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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2016年7月7日 星期四

學習舞蹈最致命的錯誤



學習舞蹈最致命的錯誤
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舞蹈不是一朝一夕就可以學會的,動作的要領、節奏的把握還有自身對舞蹈的那種感覺,很多初學者在學習之初就失去了自信。其實,每個學習舞蹈的人都會經歷這樣一個階段,這和慢跑時的撞牆反應一樣,需要自身克服~
錯誤一:不要眼高手低
舞蹈講究的是循序漸進,許多優美的舞蹈動作都源自最初的基礎積累,貿然挑戰高難度動作會擾亂舞蹈學習的正常進程,有害無益。
錯誤二:忽視對節奏的把握
一個合格的舞者絕對不是掌握舞蹈動作那麼簡單,還應該把握對音樂的節奏感。舞蹈是離不開音樂的,只有熟悉各種音樂的節奏才能把舞蹈跳出靈魂。
錯誤三:不注重舞姿
舞姿是否優美,對於一段舞蹈和跳舞者本身很重要,優雅的舞姿能充分展現舞者自身的活力,使舞蹈看起來更加的優美。舞蹈者要注意時刻保持挺胸,抬頭,肩膀放平,以及臀部加緊上體,堅持下來整個人的精氣神都會明顯改善。
錯誤四:沒有毅力
舞蹈最鍛煉的其實是人的毅力,許多舞蹈動作初期練習時會非常痛苦,沒有毅力的人常常會選擇放棄,但是只要咬牙挺過最初的階段,會發現舞蹈越來越容易。
錯誤五:貪急圖快

舞蹈貴精不貴多,一些剛接觸的朋友急於圖快,對很多舞蹈囫圇吞棗,直接導致的後果是後期許多舞蹈動作不標準,這些不標準的動作在日會很難較正。因此練習舞蹈的人切記不要心急圖快。