22:23 姚大維 舞蹈需要一項一項循序漸進式練習，如果只是想跳舞而沒有學習的過程和練習的積極耐心與熱情態度，那是在開倒車的浪費「舞蹈生命」
22:24 姚大維 記事本有貼文有空研讀一下 感恩
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22:25 姚大維 第一体位即是閉式舞姿
lP:INSlDE P0SlTI0N(SQUARE) 正面位置
IP位身體二點和舞伴身體二點相對且平行,腰二點和舞伴腰二點相對且平行
換句話說身體和腰共四點和舞伴相對且平行 男女各看自己的左前偏上方向(約11點鐘方位)
IP位的腳步移動有前進、後退、側踏都是用腰來引導而男女的行進為二條平行線路徑
IP位的腳步也可以轉動-順轉、逆轉(有內圈=小圈與外圏=大圈之分)為二個平行圈
幅度一樣但腳步大小不一樣 在不轉動下的移動男女步子的速度、大小和方向必須一致_否則身體位置會跑掉_因而無法做正確的引導與跟隨_身體會擠拉到而出了不該有的力(外力是錯的)
引導與跟隨破滅 體位與步位對不上 身體變形因而姿勢與平衡(重心)被破壞了
1P位移動的方向=腰的方向=四點的方向=兩腳尖的方向_但和看的方向約有45度的夾角