如何在最短的時間內將三步吉魯巴舞動的到位精準又自然【第二輯】
最新三步吉魯巴舞林密笈與撇步
音樂每分鐘4O-46小節(音樂性∕1小節有4拍=2個蓬恰=膝蓋直彎各2次)
以46小節為基準每分鐘共有46x4拍=184拍=92個蓬恰/膝蓋直92次彎92次
每首音樂以3分鐘為基準3x184拍=552拍=276個蓬恰∕膝蓋直276次彎276次
重心與位置
男士在右足/左足在後足掌下壓伸直不置重心
女士在左足/右足在後足掌下壓伸直不置重心
大部份都是在跳對應舞步
在移動時左右腳之重心要交替
非移動時伸腳後出同腳
對應三法
男士出左腳女士就出右腳
男士出右腳女士就出左腳
男士點步女士也點步