如何在最短的時間內將快三步〔QUICK
WALTZ〕維也納華爾滋｛VIENNESE WALTZ｝跳會又不會產生碰撞暨轉暈現象？
【請先熟讀熟記以下技術規則】
【通俗性、一般性、常態性、原則性：三拍共三步】
第一步不是左足就是右足 不是前進就是後退
第二步不是左足就是右足 不是旁邊就是轉向
第三步不是左足就是右足 不是併腳就是夾腳
舞步順序為：不是左、右、左就是右、左、右
節拍順序為：不是1、2、3就是2、3、1或是3、1、2 共三種順序
升降順序：【通俗性、一般性、常態性、原則性】1、2、3 降、升、升
碰、恰、恰
轉度規定：每三步不是向右旋轉(第2步轉向的)就是向左旋轉(第2步轉向的) 180度或近似180度
足功說明：從頭到尾不論是左足還是右足
前進還是後退 男士還是女士 左轉還是右轉 重心腳還是移動腳 双足都不可離開地板
記住：只有前進第一步是腳跟先著地
其它的每一步都是足尖先著地 (少數採用HEEL TURN>足跟轉<的為例外)
舞步型態：滑步型(如同慢三步)
交換步(第二步不轉向的)的功能如下種：
第一避免碰撞 第二：避免轉暈 第三：左(右)轉變換
跳單數小節交換步 左(右)轉變換〔如1、3小節〕 跳双數小節交換步 左(右)轉無變換〔如2、4小節〕
原則上實際應用時(練習、複習除外)不超過3小節
交換步類型：右足前進交換步 左足前進交換步 右足後退交換步 左足後退交換步 (共四種)
左(右)轉適用時機：右轉在任何時候都可以用
(但要配合舞場實際狀況) 原則上進入轉角前應使用右轉 從轉角出來時換成左轉
【通俗性、一般性、常態性、原則性】
体位：從頭到尾都是在第一体位：即IP位(非OP位、PP位)
說明：易於了解容易學習與記憶的口語化如下：
※ 第一体位即是閉式舞姿 lP：INSlDE P0SlTI0N(SQUARE) 正面位置
※ 第二体位即是半閉式舞姿 PP：PR0MENADE P0SlTI0N 側行位置
※ 第三体位即是右腰(左腰)相靠舞姿 0P：0UTSlDE
P0SITl0N 外側位置
【通俗性、一般性、常態性、原則性】
簡單易學的理由：千篇一律是体位沒有變化(即lP位) 舞步非常單純(技術規則較少且容易記憶) 腰部並沒有滾動也沒有刷動 舞動時可以將心神用在別的地方
困難的原因：速度快(平均每秒鐘要移動三步 每分鐘將近一百八十步)
克服：要多練習正確的移動
旋轉多>對會轉暈者有三個建議：
A、 多用交換步練習左右轉變換(沒有人天生就不會轉暈的)
B、 循序漸進：
那次轉小圈>……<這次轉大圈
那次轉1圈>……<這次轉2圈
那次轉1分鐘>……<這次轉2分鐘
C、 不要間斷持之以恒 毅力+決心
快三步的旋轉有自轉及公轉 自轉為自身的繞小圈的旋轉
如右轉及左轉 公轉為順行舞程向的旋轉
即是逆時針的旋轉
【通俗性、一般性、常態性、原則性舞步中英文對照 (中文是翻譯的 僅供參考喔) 】
1、NATURAL TURN 右旋轉或右轉身
說明：右轉系統(從頭頂往下看)的 順時鐘舞步
2、REVERSE TURN左旋轉或左轉身 說明：左轉系統(從頭頂往下看)的 逆時鐘舞步
3、RIGHT FOOT(分：F0RWARD、BACKWARD) CL0SED CHANGE 右(進、退)交換步
4、LEFT FOOT(分：F0RWARD、BACKWARD) CL0SED CHANGE 左(進、退)交換步
【請先看上面每項文字敘述 以下連結部份有空閒再看即可】
快三步專修 第1篇至第10篇合輯 發 表 人：【舞步即無步DAVID/大維】日期：2017-02-12