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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣，又可以當運動，一舉數得呦！ 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。
【舞動所用到的力量有十二種】
【舞動所用到的力量有十二種】
內力和外力
拉力和扭力
移動力和反作用力(彰動)
離心力和向心力
張力和對應力
腳力和身體力
【這十二種力量共同的特性特質】
1 講不出來
2 是看不到的
3 只能做出來
4 或只能形容出來
5 自己的感覺
6 對應的感覺
【舞動最重要兩大關鍵因素】
【重心和音樂】
【重心和音樂】
【重心和音樂】
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