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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。
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2017年8月28日 星期一
【關鍵重點理論基礎不傳的技術規則1234】
12:08 姚大維 【貼動】舉例一 例如CBM
1 右足前進 左肩向前 上半身身體兩點順時鐘 不談腰的擺動 加上腰的擺動是屬於大的擺動 為避免錯亂混淆暫時不談論
2 左足前進 右肩向前 上半身身體兩點反時鐘 不談腰的擺動 加上腰的擺動是屬於大的擺動 為避免錯亂混淆暫時不談論
3 右足後退 左肩向後 上半身身體兩點反時鐘 不談腰的擺動 加上腰的擺動是屬於大的擺動 為避免錯亂混淆暫時不談論
4 左足後退 右肩向後 上半身身體兩點順時鐘 不談腰的擺動 加上腰的擺動是屬於大的擺動 為避免錯亂混淆暫時不談論
12:08 姚大維 【刷動】的力道除了是【滾動】的力道呈現外要加上 身體和腰的平行對拉位移
【將腰向左或向右平行對位移到極限 或將身體向左或向右平行對位移到極限】
ROP體位是將腰向左位移到極限 將身體向右位移到極限
舉例說明如下:IP位變ROP位將腰兩點向左位移到極限 而身體兩點向右位移對拉到極限
IP位變ROP位將身體兩點向右位移到極限 而腰兩點向左位移對拉到極限
12:08 姚大維 【滾動】和【刷動】的力道僅僅是身體兩點和腰兩點對拉扭轉到極限而產生最大的扭力
【扭力愈大回復力愈大是好的動感呈現】
舉例說明如下:IP位變PP位將腰兩點向左反時鐘轉到極限 而身體兩點順時鐘對拉扭轉到極限
IP位變PP位將身體兩點向右順時鐘轉到極限 而腰兩點反時鐘對拉扭轉到極限
12:08 姚大維 【貼動】詳解/精解
【男、女上半身身體兩點和下半身腰兩點並非肆點對肆點對到,也並非有八條平行線】
在IP位不屬於【滾動】【刷動】的四點對應關係之舞動稱為【貼動】
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