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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣，又可以當運動，一舉數得呦！ 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

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2017年8月2日 星期三

U【舞步即無步】 【滾動】和【刷動】的力道僅僅是身體兩點和腰兩點對拉扭轉到極限而產生最大的扭力 【扭力愈大回復力愈大是好的動感呈現】 舉例說明如下：IP位變PP位將腰兩點向左反時鐘轉到極限 而身體兩點順時鐘對拉扭轉到極限 IP位變PP位將身體兩點向右順時鐘轉到極限 而腰兩點反時鐘對拉扭轉到極限

U【舞步即無步】 【滾動】和【刷動】的力道僅僅是身體兩點和腰兩點對拉扭轉到極限而產生最大的扭力
                 【扭力愈大回復力愈大是好的動感呈現】
舉例說明如下：IP位變PP位將腰兩點向左反時鐘轉到極限      而身體兩點順時鐘對拉扭轉到極限
              IP位變PP位將身體兩點向右順時鐘轉到極限    而腰兩點反時鐘對拉扭轉到極限


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