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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣，又可以當運動，一舉數得呦！ 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

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2017年11月20日 星期一

由網路轉載~前三步 预备步 “膝关节”到底有么有“动” 由網路轉載~前三步 預備步 “膝關節”到底有麼有“動”


由網路轉載~前三步 预备步 “膝关节”到底有么有“动”

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https://m.youtube.com/watch?v=a-kC2WQzDjA&feature=youtu.be

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