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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2017年11月19日 星期日

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】 (14 )連結PP體位自由自在隨性動作【上集】【下集】


【重點提示:重心一定在內側】

連結PP體位自由自在隨性動作
注意三個重點
第一個重點 女士頭的位置四一或五一
第二個重點 膝蓋的定位一三 一三
第三個重點 PP位伸腳從頭到尾全部帶有扭力 從頭到尾兩個角尖全部朝向 PP

伸腳分四種情況
第一種情況  重心在右腳左腳伸前面
第二種情況  重心在右腳左腳伸後面
第三種情況  重心在左腳右腳伸前面
第四種情況  重心在左腳右腳伸後面

【人與人之間最大的吸引力不是顏值,不是財富,也不是才華,而是溫度和磁場,舒適的溫度,和諧的磁場。】


14 )連結PP體位自由自在隨性動作

14項如何還原  請熟記憶 請牢固記憶加上實體運作

第一個重點 膝蓋到第一位置 最後膝蓋回到第二PP的標準位置

第二個重點 節拍順序是Q+ Q+ +S  總共四個單位完成 女士頭要擺動六次

第三個重點 男士用腰來帶領女士轉頭 女士轉頭六次分別是

第一次轉頭向左 頭在第三個位置 男女對看
第二次轉頭向右 頭在第一位置/PP位置

重複第一次和第二次

第三次轉頭向左 頭在第三個位置 男女對看
第四次轉頭向右 頭在第一位置/PP位置

第五次女士頭轉向第四位置或第五位置
第六次女士頭轉向標準的PP位置 膝蓋回到第二位置

(上面男士和女士各轉動六次頭   請注意雙腳全部朝向PP位置 不要轉動BALL/足掌/腳肉球 切記切記)

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】 (14 )連結PP體位自由自在隨性動作【上集】

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】(14 )連結PP體位自由自在隨性動作【下集】

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