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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2017年11月18日 星期六

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】(14 )連結PP體位自由自在隨性動作【下集】


【重點提示:重心一定在內側】

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】(14 )連結PP體位自由自在隨性動作【下集】
【一個舞蹈老師的心情告白27

14 )連結PP體位自由自在隨性動作

14項如何還原  請熟記憶 請牢固記憶加上實體運作

第一個重點 膝蓋到第一位置 最後膝蓋回到第二PP的標準位置

第二個重點 節拍順序是Q+ Q+ +S  總共四個單位完成 女士頭要擺動六次

第三個重點 男士用腰來帶領女士轉頭 女士轉頭六次分別是

第一次轉頭向左 頭在第三個位置 男女對看
第二次轉頭向右 頭在第一位置/PP位置

重複第一次和第二次

第三次轉頭向左 頭在第三個位置 男女對看
第四次轉頭向右 頭在第一位置/PP位置

第五次女士頭轉向第四位置或第五位置
第六次女士頭轉向標準的PP位置 膝蓋回到第二位置

(上面男士和女士各轉動六次頭   請注意雙腳全部朝向PP位置 不要轉動BALL/足掌/腳肉球 切記切記)


【舞步即無步DAVID/大維每日一PO 14 )連結PP體位自由自在隨性動作【上集】【下集】
http://daviddance888.blogspot.tw/2017/11/davidpo-14-pp_19.html



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