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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2017年12月30日 星期六

【舞步即無步DAVID/大維】(連結IP體位 OP體位 PP體位自由自在隨性動作)



【舞步即無步DAVID/大維】(連結IP體位 OP體位 PP體位自由自在隨性動作)

第一体位即是閉式舞姿            lP:INSlDE P0SlTI0N(SQUARE)  正面位置
男女各看自己的左前方(11點鐘方位)
第二体位即是半閉式舞姿          PP:PR0MENADE P0SlTI0N    側行位置
男看最左邊女看最右邊
第三体位即是右/R(/L)相靠舞姿   0P:0UTSlDE P0SITl0N         ()外側位置               
男女各看自己的左前方(或右前方)

Modern舞蹈
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所有的步
所有的線條
所有的動作

伸脚的速度分三種
第一種 + S  頭擺動兩次  ½單位   一又½單位
第二種 + Q 頭擺動兩次  ½單位   ½單位
第三種 QQ 頭擺動兩次  一個單位  一個單位

膝蓋彎曲速度也分三種
第一種第一位置    ½
              S 第三位置   一又½
第二種第一位置    ½
              Q 第三位置   ½
第三種第一位置    1
              Q 第三位置    1

(連結IP體位
伸腳方向和腳尖)
伸腳向身體平行方向
兩個腳尖都朝外八字
外八夾腳保持在90
而身體沒有任何扭力

(連結OP體位
伸腳方向和腳尖)
伸腳向腰部平行方向
兩個腳尖都朝向腰部
腰部兩腳保持在平行
從頭到尾保有強扭力

(連結PP體位
伸腳方向和腳尖)
伸腳向身體平行方向
兩個腳尖都朝向PP
PP位兩腳保持在平行
從頭到尾保有強扭力


(連結IP體位
伸腳方向和腳尖)
伸腳向身體平行方向
兩個腳尖都朝外八字
外八夾腳保持在90
而身體沒有任何扭力

(連結OP體位
伸腳方向和腳尖)
伸腳向腰部平行方向
兩個腳尖都朝向腰部
腰部兩腳保持在平行
從頭到尾保有強扭力

(連結PP體位
伸腳方向和腳尖)
伸腳向身體平行方向
兩個腳尖都朝向PP
PP位兩腳保持在平行
從頭到尾保有強扭力

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