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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣，又可以當運動，一舉數得呦！ 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。
【轉錄自「摩登舞聚」群組】
沉重拉扯非關體重，
失衡搶先更添沉重。
跳舞不是為舞步而跳
而是為音樂而跳
花步是基本步的延伸
熟能生巧花步自然而生
女生永遠是被動
再好的車子也要人去操作
所以奉勸男士，先不必學舞步，要先領會
如何使女士能跟隨
【摩登的適合舞伴】
身高要相當
舞蹈技術要相當
舞蹈理念和觀念要相同
體力腳力和耐力要相當
練舞時間和練舞地點能夠配合
