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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。
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2017年8月1日 星期二
舞蹈给我們帶來健康,带來快樂! 舞蹈,值得你繼續堅持! 跳舞因大量流汗可治百病又年輕10多歲,何樂而不為~
上面那一張是在桂林七彩大舞場的合照。
跳舞的人們~
其實我們每天都在
和同龄人拉開距離!
10年以後,當同龄人都開始為自己日益下降的身體素質開始發愁的時候,我們依然神采奕奕。
20年以後,當同龄人都開始意識到健身的重要性,開始做“垂死掙扎”的時候,我們依然精神抖擻。
30年以後,當部分同龄人需要被照顧時,我們依然在享受生活。
40年以後,我們依舊可以告訴别人,我,挺好的。
不難發现:
長期跳舞的人,穿着打扮會越來越有品味。
長期跳舞的人,漸漸會很難讓别人猜出他的實際年龄。
長期跳舞的人,比以前更自信,更開朗,擁有更多的笑容。
長期跳舞的人,也許不美也不帥,但只要往人群裏一站,他的氣質很難被掩藏
跳舞=不務正業?
很多人對“舞蹈”以及“跳舞的人”有偏見。在他們眼裏,跳舞等於不務正業。在他們眼裏,“跳舞的人”除了跳舞其他一事無成。要知道,能堅持跳舞,能花幾年甚至幾十年将舞蹈跳好的人,他一般都專注,刻苦,堅持,具有强大的忍耐力和毅力。而這些品質會貫穿于他們的學習、工作以及生活的各方各面。在“跳舞的人”當中不乏在各行各業擁有卓越成就的英才。
跳舞的人單纯,跳舞的人真我,跳舞的人充實並且快樂!所以,跳我們的舞,讓别人說去吧!
堅定自己内心的那份信念,時間會给你最好的答案。
舞蹈给我們帶來健康,带來快樂!
舞蹈,值得你繼續堅持!
跳舞因大量流汗可治百病又年輕10多歲,何樂而不為~
學習國際標準舞時,越用力越不穩,因為用力阻止了身體重量的下放,以至難以進入重心足底,導致重心不穩,於是為了平衡而更加用力,形成惡性循環 !
學習國際標準舞時,越用力越不穩,因為用力阻止了身體重量的下放,以至難以進入重心足底,導致重心不穩,於是為了平衡而更加用力,形成惡性循環 !
所以習舞先學會"釋放" , 釋放骨盆,釋放軀幹,釋放力量...利用"釋放"促使核心肌群產生等張收縮以及離心收縮,於是重量得以下放,獲得穩固重心,同時讓身體線條得以延伸,獲得優美曲線。
所以習舞先學會"釋放" , 釋放骨盆,釋放軀幹,釋放力量...利用"釋放"促使核心肌群產生等張收縮以及離心收縮,於是重量得以下放,獲得穩固重心,同時讓身體線條得以延伸,獲得優美曲線。
很棒的形容--「心態貧窮」。【 人生是一支舞蹈 】跟著生活節拍而起舞,再大的舞臺,也要把自己放在對的位置,你才會傑出~ 心煩時 記住三句話
很棒的形容--「心態貧窮」。
體會到:視野在哪,高度就在哪,格局也就在哪。
就如同,站在50樓,是看不到101樓層望出去的風景。
💝🌴🌷🌻🎉【 人生是一支舞蹈 】跟著生活節拍而起舞,再大的舞臺,也要把自己放在對的位置,你才會傑出~ 能站穩腳步靠自己,外在的力量永遠是有限。學歷不能買位置,人格不能看文憑;有錢不一定是實力,有內涵肯定有魅力,別執著;讓人生能舞出精彩的舞姿是心的推動力。Dance can light your life, just dance with me~ AweCarmen Lain Lai GoGoGo 🎊🌷🌴🌻🎉
💝🌴🌷🌻🎉願諸事圓滿
誠摯的祝福 🎊🌷🌴🌻🎉
心煩時
記住三句話
1.算了吧,
2.沒關係,
3.會過去的。
【完整影音製作版 美編版 照片影片 全數收錄】【微笑國標桂林柳州之旅】【1】到、、、、、【微笑國標桂林柳州之旅】 【112】、、、【新增1】【113】到【新增5】【130】
【完整影音製作版 美編版 照片影片 全數收錄】【微笑國標桂林柳州之旅】【1】到、、、、、【微笑國標桂林柳州之旅】
【112】、、、 【新增1】【113】到【新增5】【130】
桂林、柳州之旅是個充實難忘美好又美妙的回憶,我們創造了台灣寶島舞蹈界的歷史紀錄,是空前但絕不是絕後!各位認同嗎?
在這裡要感謝強哥、萊俐老師、筱燕老師、曲老師還有思羽老師、恩恩老師、感恩三個組長 羅世憲/老師
許德洲/洲長 蔡鎮祥/教官 看到您們為團隊無私的奉獻和付出,令人感動,辛苦您們了,同時也要感謝每一位參加的舞蹈前輩、舞蹈老師和舞蹈愛好者,感恩法喜結善緣,認識大家是數世累劫修來的緣份!
走到哪邊 玩到哪邊
跳到哪邊 無所不在
無所不跳 痛快無我
共心團結 創造歷史
感謝各位的支持與陪伴,非常高興能夠認識大家,希望下次有機會再次出國聚會。更希望平常能跟大家多分享、留言與互動!大家有緣相識相知相惜,正能量氛圍,每天都充實開心!認識大家真好,愛您們喲!!一切隨順圓滿~
大維感恩合十
【桂林旅遊到處跳,走到那跳到那。】
【跳……跳……跳……
船上跳、公園跳、河邊跳、唱歌跳、餐廳跳、夜市跳、人行道上跳、、、
跳舞真的是太好的人生啊!
和舞友一起出遊就是這麽美,這麽瘋狂、、、】
【微笑國標桂林柳州之旅】【1】別萊莉在桃園國際機場-A9中華航空登機口。桂林旅遊,讓我們這一團成立了,出發嘍~
【微笑國標桂林柳州之旅】【2】別萊莉 在 Li River,
Guilin, 桂林。
【微笑國標桂林柳州之旅】【5】韓國強 2017.7.17桂林柳州之旅國標社交舞聯誼俱樂部群組舞蹈團33人,第一天晚上到達桂林,宵夜後就迫不及待在漓江邊跳起舞來。
【微笑國標桂林柳州之旅】【6】韓國強 2017.7.18遊桂林靖江王府和岩溶國家地質公園及夜船遊柳州柳江,大家又迫不及待的在王府公園及柳江船上跳舞嗨翻天!真是名符其實的舞蹈團,隨處跳舞快閃。
【微笑國標桂林柳州之旅】【7】韓國強2017.7.19柳侯祠,柳州奇石館,柳州文廟,都樂岩,大夥在柳州公園跳舞!
【微笑國標桂林柳州之旅】【8】韓國強2017.7.20遊陽朔銀子岩,荔江灣遊船及魚鷹捕魚,遊陽朔西街
【微笑國標桂林柳州之旅】【9】韓國強2017.7.20在陽朔西街飯店餐廳及KTV盡情歌舞
【微笑國標桂林柳州之旅】【10】韓國強2017.7.21桂林第五天遊穿山岩,夜遊兩江四湖日月雙塔,堯山高空纜車,晚上桂林七彩舞廳跳舞。
堯山是桂林最高峰,海拔才1000多公尺,我們到達山頂大合照,堯山是前總統蔣經國的姨太章亞若的葬身處所,也就是章孝慈與章孝嚴的母親。
堯山是桂林最高峰,海拔才1000多公尺,我們到達山頂大合照,堯山是前總統蔣經國的姨太章亞若的葬身處所,也就是章孝慈與章孝嚴的母親。
【微笑國標桂林柳州之旅】 【16】別萊莉 旅遊就是這樣的快樂……桂林有美麗的鐘乳石, 和好友旅遊就是快樂開心下雨也沒有
澆 冷我們 愛玩的心 和舞友一起出遊就是這麽美,這麽瘋狂……遊湖 也 能 夠 有 這 麼 美的風情……哈哈哈…出 去 玩 就 是 要 配合大家穿一樣顏色的衣服,或者是彩色的衣服照相就特別的美……
【微笑國標桂林柳州之旅】【17】別萊莉— 和黃碧娥與蔡鎮祥在桃園國際機場-A9中華航空登機口 跑……跑……跑……航道跑道,起跑點……人生路上有伴就一起跑,沒伴一樣……【跑】
【微笑國標桂林柳州之旅】【20】別萊莉 當我們同在一起……【 快樂無比】
【微笑國標桂林柳州之旅】 【21】別萊莉 真的真的真的真的在公園跟 大叔 一起跳廣場舞 哈哈是倫巴
【微笑國標桂林柳州之旅】 【22】施筱燕 — 在 Terminal 2 -
Taiwan Taoyuan International Airport。7/17~7/22與舞蹈好友同往桂林旅遊
【微笑國標桂林柳州之旅】 【26】姚大維 A 桂林旅遊到處跳,走到那跳到那。跳……跳……跳……船上跳、公園跳、河邊跳、唱歌跳、餐廳跳、夜市跳、人行道上跳、、、
【微笑國標桂林柳州之旅】 【28】照片分享A
【微笑國標桂林柳州之旅】 【29】姚大維新增了一張相片和 5 段影片 。
【微笑國標桂林柳州之旅】 【30】照片分享B
【微笑國標桂林柳州之旅】
【31】姚大維 影片錄製與分享 A
【微笑國標桂林柳州之旅】
【32】姚大維 影片錄製與分享 B
【微笑國標桂林柳州之旅】
【33】姚大維 影片錄製與分享 C
【微笑國標桂林柳州之旅】
【34】照片分享C
【微笑國標桂林柳州之旅】
【35】照片分享D
【微笑國標桂林柳州之旅】 【36】別萊莉新增了 2 張相片 — 在 Li River, Guilin, 桂林。桂林灕江的美……
【微笑國標桂林柳州之旅】 【37】別萊莉新增了 20 張相片 —中華人民共和國 Guangxi 柳州市。彩色繽紛的我們 不愧是舞蹈團體 ,不但走到哪裡跳到哪裡 也繽紛燦爛到哪裡 .哪裡都是我們的舞池.
【微笑國標桂林柳州之旅】 【39】韓國強新增了 12 張相片 2017.7.22桂林柳州跳舞團最後一天僅上午參觀桂林的古南門和九曲橋等地,特地在桂林山水歌岩石前獨照,由於是在桂林的最後一餐,中午女生也大開殺戒大口喝酒,巾幗不讓鬚眉,喝完就前往機場趕下午3:30的飛機回台,完成愉快之旅。
【微笑國標桂林柳州之旅】 【40】韓國強新增了 8 張相片 — 與羅世憲和姚大維 2017.7.19本桂林柳州旅遊舞蹈團的幾位舞者搭船遊漓江,還沒上船在江邊就開始了跳舞,真是嗜舞如命,一點時間都不浪費,因為不知此生是否還能在漓江畔跳舞?
【微笑國標桂林柳州之旅】
【41】韓國強 A新增了 17
張相片和 2 段影片 — 和錢心靈及其他 10 人 2017.7/17-22本桂林旅遊舞蹈團在陽朔新西街大酒店晚餐後就在餐廳大舞起來,這幾天全部團員33人無人不舞,喝得爽玩得爽,舞得更爽!
【微笑國標桂林柳州之旅】
【42】韓國強 B新增了 17
張相片和 2 段影片 — 和錢心靈及其他 10 人 2017.7/17-22本桂林旅遊舞蹈團在陽朔新西街大酒店晚餐後就在餐廳大舞起來,這幾天全部團員33人無人不舞,喝得爽玩得爽,舞得更爽!
【微笑國標桂林柳州之旅】
【43】想不想當皇帝?哈哈哈!照片分享E
【微笑國標桂林柳州之旅】
【44】照片分享F
【微笑國標桂林柳州之旅】
【45】照片分享G
【微笑國標桂林柳州之旅】 【46】【J-靖江王府舞蹈篇- 07-18-'17】【曲芸萱老師專業照片分享】
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【微笑國標桂林柳州之旅】 【47】【J- 靖江王府 - 07- 18-'17】【曲芸萱老師專業照片分享】
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【微笑國標桂林柳州之旅】 【48】桂林之旅許德洲(洲長)編輯106.07.18【照片分享】
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【微笑國標桂林柳州之旅】 【49】桂林
洲長供分享相片【照片分享】
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【微笑國標桂林柳州之旅】 【50】姚老師&萊莉老師&大叔 公園曼妙Rumba
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【微笑國標桂林柳州之旅】 【51】蔡鎮祥新增了 13 張相片,在桂林喜來登飯店。抓住青春的尾巴,趁現在能跑能跳的時候,到處走走,有幸與北部舞友組團前往桂林一遊...桂林山水甲天下,桂林的山青、水秀、洞奇、石美、四絕,讓人留連忘返,漓江上的魚鷹捕魚,張藝謀的印象劉三姐令人大開眼界...
【微笑國標桂林柳州之旅】 【52】 遺漏的鏡頭-大陸遊覽車上 【韓國強分享】
【微笑國標桂林柳州之旅】 【53】 遺漏的鏡頭-鐘乳岩洞及遊船夜景 【韓國強分享】
【微笑國標桂林柳州之旅】 【54】別萊莉老師分享影音製作 彩色繽紛的我們 不愧是舞蹈團體 不但走到哪裡跳到哪裡 也繽紛燦爛到哪裡 哪裡都是我們的舞池。舞遍每一個角落 開心的讓我們這一群舞友瘋狂又難忘。
【微笑國標桂林柳州之旅】 【55】別萊莉老師分享 帽子篇
【微笑國標桂林柳州之旅】 【56】 群友照片分享 A
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【微笑國標桂林柳州之旅】 【57】 群友照片分享 B
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【微笑國標桂林柳州之旅】 【58】 萊莉編輯集A 照片分享
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【微笑國標桂林柳州之旅】 【59】 萊莉編輯集B 照片分享
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【微笑國標桂林柳州之旅】 【60】 桂林柳州團體照
施筱燕(小燕子)老師分享
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【微笑國標桂林柳州之旅】
【61】韓國強大哥分享 錄製影音第一輯
【微笑國標桂林柳州之旅】
【62】韓國強大哥分享 錄製影音第二輯
【微笑國標桂林柳州之旅】
【63】韓國強大哥分享 錄製影音第三輯
【微笑國標桂林柳州之旅】
【64】韓國強大哥分享 錄製影音第四輯
【微笑國標桂林柳州之旅】
【65】韓國強大哥分享 錄製影音第五輯
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【微笑國標桂林柳州之旅】 【66】韓國強大哥分享
錄製影音第六輯
【微笑國標桂林柳州之旅】 【67】韓國強大哥分享
錄製影音第七輯
【微笑國標桂林柳州之旅】 【68】別萊莉老師分享 錄製影音第一輯
【微笑國標桂林柳州之旅】 【69】別萊莉老師分享 錄製影音第二輯
【微笑國標桂林柳州之旅】 【70】別萊莉老師分享 錄製影音第三輯
【微笑國標桂林柳州之旅】 【71】韓國強新增了 8 張相片和
2 段影片 — 和黃碧娥及其他 6 人。2017.7.18國標社交舞聯誼俱樂部桂林柳州之旅乘船夜遊柳江欣賞柳州城美景並隨船起舞。
【微笑國標桂林柳州之旅】 【73】施筱燕在桂林柳州國標好友之旅相簿中新增了 30 張相片 — 和錢心靈及其他 3 人。就是愛跳舞 走到哪兒跳到哪兒 桂林柳州旅遊篇
【微笑國標桂林柳州之旅】 【74】施筱燕在桂林柳州國標好友之旅相簿中新增了 30 張相片 — 和錢心靈及其他 4 人,在桂林喜來登飯店。桂林遊……靖江王府+獨秀峰 鹿寨香橋仙景
岩溶地質國家公園 柳州……夜遊柳江
【微笑國標桂林柳州之旅】 【75】群友照片分享 C
【微笑國標桂林柳州之旅】
【76】別萊莉老師分享 錄製影音第四輯
【微笑國標桂林柳州之旅】
【77】2017/07/28羊咩咩 照片分享
【微笑國標桂林柳州之旅】
【78】【J-柳州香橋探戈倫巴-07-18-'17】【曲芸萱老師專業照片分享】
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2017.7.17桂林旅遊 A
【微笑國標桂林柳州之旅】 【81】 2017.7.17桂林旅遊 B
【微笑國標桂林柳州之旅】 【82】 2017.7.17桂林旅遊 C
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【微笑國標桂林柳州之旅】 【84】韓國強新增了 9 張相片 — 和錢心靈及其他 3 人。2017.7.23我們桂林柳州旅遊熱舞團在大陸6天桂柳各地跳了多場的國標社交舞,回台後還不過癮,第二天幾人又去台北金鼎繼續狂歡,真是愛跳中毒了。
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【微笑國標桂林柳州之旅】 【106】 哇!這是曲老師攝影專輯,她肯定會喜歡,萊莉真有心蒐輯。
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【微笑國標桂林柳州之旅】 【109】 姚大維新增了 8月1日的 3 段影片。惠琴( teresa 琴 ) 分享影音錄製 A
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【微笑國標桂林柳州之旅】 【113】【J-柳侯公園廣場舞-07-19-'17】【曲芸萱老師專業照片分享】
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【微笑國標桂林柳州之旅】 【116】【J- 柳州都樂岩- 07- 19-'17】【曲芸萱老師專業照片分享】
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【微笑國標桂林柳州之旅】 【118】施筱燕在桂林柳州國標好友之旅相簿中新增了 30 張相片 — 和韓國強及其他 3 人,在印象劉三姐。桂林 柳州…… 國標之旅😀桂林印象劉三姐 柳州奇石館開心與萊莉逛西街夜市 買的好開心一天吃了20顆山竹 一天吃了6顆水蜜桃 水果好甜 吃的好開心啊!
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【微笑國標桂林柳州之旅】 【119】【J- 陽朔 灕江 漁鷹 之 2-a】【曲芸萱老師專業照片分享】
【微笑國標桂林柳州之旅】 【120】【J- 陽朔 灕江 漁鷹 之 2-b】【曲芸萱老師專業照片分享】
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【微笑國標桂林柳州之旅】 【121】【萊莉老師影片分享】 當我們同在一起 當我們喝在一起 當我們吃在一起 當我們跳在一起 當我們瘋在一起 真的真的是快樂無比
【微笑國標桂林柳州之旅】 【122】【萊莉老師影片分享】有一種瘋 馬上就瘋 就在這一條船上,不是瘋瘋癲癲 就不是同一條船的。來來來。。。。一起瘋吧!
http://daviddance888.blogspot.tw/2017/08/122.html
【微笑國標桂林柳州之旅】 【123】【J- 百香園尋仙橋 -07-20-'17】【曲芸萱老師專業照片分享】
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【微笑國標桂林柳州之旅】 【126】【J- 人物綜合篇- 07- '17】【曲芸萱老師專業照片分享-a】
【微笑國標桂林柳州之旅】 【127】【J- 人物綜合篇- 07- '17】【曲芸萱老師專業照片分享-b】
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【微笑國標桂林柳州之旅】 【130】Jennifer Chu 新增了 40 張相片 — 和錢心靈及其他
8 人。捨 命 取 景 一群舞友暢遊桂州柳州, 不但隨時隨機尬舞, 到了百香園尋仙橋附近, 甚至還飆起賽龍舟。