【舞步即無步DAVID】【一個舞蹈老師的心情告白 1（至）一個舞蹈老師的心情告白 24 （全輯圓滿）】

【舞步即無步DAVID】【一個舞蹈老師的心情告白 1（至）一個舞蹈老師的心情告白 24 （全輯圓滿）】

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白 1】

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【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白 2】

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【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白 3】

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【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白4 】

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【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白5 】

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【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白6 】

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【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白7 】

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【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白8 】

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【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白9】

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【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白10】

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【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白11】

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【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白12】

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【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白13】

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【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白14】

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【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白15】

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【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白16】

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【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白17】

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【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白18】

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【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白19】

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【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白20】

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【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白21】

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【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白22】

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【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白23】

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【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白24】

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【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白24】

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】【一個舞蹈老師的心情告白24】

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】舞蹈舞動的 重心不正確 是跳不好的

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【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】 1 舞動舞蹈移動 重心必須經過或停留腳肉球（內側）/BALL。

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【舞步即無步DAVID/大維】大陸舞界一傑出教練指出：想要把國標舞日益精進更上層樓，必須注意做好下列三個面向工作：

近年來中國大陸國標舞界人才輩出，競賽成績斐然。去年退休的黑池職業摩登組第六名好手楊超、譚軼凌及今年黑池業餘組冠軍何艟、單菁兩對即為最出色例証。

大陸舞界一傑出教練指出：想要把國標舞日益精進更上層樓，必須注意做好下列三個面向工作：

一、嫻熟精進國標舞知識、素養及技巧(涵蓋面甚廣，舉凡基本功、引導、跟隨............等恕不一一贅述；簡稱軟體方面)

二、加強身體體適能強度(包括核心

肌群、背部、肩膀、踝膝、胯放鬆及地板張力、大小腿肌力訓練.......等等；簡稱硬體方面)

三、舞伴互動溝通系統方面。惟有舞伴間對舞蹈的熱誠、認知及目標有了共識，才有可能相互包容、忍讓，相互提昇、成長。

【更新】【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】 1 舞動舞蹈移動 重心必須經過或停留腳掌/BALL

【舞步即無步DAVID/大維分享】在閃亮群組看到您的大作，想和您分享：

國標中，腳的部位「 Ball 」， 中譯是 「 腳掌 」，不是腳肉球。

如果說是 Ball 腳掌的內側，原文應該是「 inside edge of ball 」，簡寫 「 IB 」。

請指教。

重心必須經過或停留腳掌/BALL。

重心必須經過或停留腳掌/BALL。

重心必須經過或停留腳掌/BALL。



【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】

1

舞動舞蹈移動

重心必須經過或停留腳肉球（內側）/BALL。

2

舞動舞蹈轉動

重心必須經過或停留腳肉球（內側）/BALL。

3

舞動舞蹈不論男士還是女士

重心必須經過或停留腳肉球（內側）/BALL。

4

舞動舞蹈做Line/線條

重心必須經過或停留腳肉球（內側）/BALL。

5

舞動舞蹈移動向前 向後 向右 向左 原位併腳

重心必須經過或停留腳肉球（內側）/BALL。

6

舞動舞蹈向前順時鐘轉動 向後順時鐘轉動
重心必須經過或停留腳肉球（內側）/BALL。

7

舞動舞蹈向前逆時鐘轉動 向後逆時鐘轉動

重心必須經過或停留腳肉球（內側）/BALL。

8

舞動舞蹈 維持或變換身體位置

重心必須經過或停留腳肉球（內側）/BALL。

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】舞蹈舞動的 重心不正確 是跳不好的

舞蹈舞動的

重心不正確

是跳不好的

1

重心在前面

身體在前面

不正確

2

重心在後面

身體在後面

不正確

3

重心在後面

身體在前面

不正確

4

重心在前面

身體在後面

是正確

凱帝舞場在那？捷運板南線何站？幾号出口？

凱帝舞場在那？捷運板南線何站？幾号出口？

*凱帝舞場：台北市漢口街二段54號3樓

 (捷運西門站6號出口直走後左轉峨嵋街,再右轉昆明街直走至一美假髮店樓上).

馬埸町在那？捷運板南線何站？幾号出口？ 馬場町交通資訊：

馬埸町在那？捷運板南線何站？幾号出口？

馬場町交通資訊：

馬場町紀念公園水門內禁止停車，活動現場周邊有停車場，可利用大眾交通工具前往會場。

公車：

目前行駛於馬場町紀念公園周邊之公車有 12 、49 、62 、204 、260 、601 、630 、673 、藍 28 至華中河濱公園站，或至華中河濱公園站，或 201 、202 、246 、307、2021至果菜市場站或 205 、212 、藍 29 、棕 22 至青年路下車即可達。