2 倫巴舞因其節奏較慢，且舞態柔媚，步伐婀娜，因此是十分適合剛剛學習拉丁舞的朋友們練習的舞種。那麼，倫巴舞有哪些基本動作呢？

2 倫巴舞因其節奏較慢，且舞態柔媚，步伐婀娜，因此是十分適合剛剛學習拉丁舞的朋友們練習的舞種。那麼，倫巴舞有哪些基本動作呢？

倫巴舞的要求： 拉丁舞是非常大眾化的舞蹈，即使沒有舞蹈基礎也可以嘗試學習拉丁舞。拉丁文舞的學習都會從倫巴開始，因為倫巴舞節奏比較緩慢。

要求一膝蓋伸直

要求二胯部運動軌跡為前、旁、後

要求三手臂和手指向外延伸 倫巴舞的基本動作： 動作一律動 兩腿膝蓋的交替彎曲，搭配胯部扭動，手臂的伸展動作。

倫巴舞數節拍and時膝蓋彎曲；倫巴舞數節拍four one兩拍連接時身體延伸。 動作二移動 移動是在律動的基礎上進行左右的移動。 彎曲右側膝蓋準備，four one兩拍身體延伸做律動； 第二個four one兩拍伸出左腿，移動身體到左側； and時收膝蓋，繼續做律動； four one兩拍伸出右腿，移動身體到右側重心，移到右側。 伸腿時膝蓋需繃直，用動力腿推動身體移向另一側。 動作三搖滾步 搖滾步要求用胯部畫出橫向的8字，胯位轉動為前旁後。 彎曲右側膝蓋準備，four伸腿，膝蓋需繃直，重心推到右側，two重心推到左側。 練習倫巴搖滾步時膝蓋需繃直，通過動力腳的推動，左右轉換重心。 練習倫巴舞時要保持頸部伸直。