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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2018年1月27日 星期六

9 倫巴舞被稱為愛情之舞,以其熱情奔放的舞姿出名。屬於拉丁舞之一。倫巴舞有很多基本動作,如何學習倫巴舞的基本動作呢?

倫巴舞被稱為愛情之舞,以其熱情奔放的舞姿出名。屬於拉丁舞之一。倫巴舞有很多基本動作,如何學習倫巴舞的基本動作呢?

倫巴的基本舞步: 倫巴舞是國標拉丁舞其中的一個舞蹈。
基本步一前進後退基本步 Basic Movement 前進後退基本步。 倫巴舞步中身體重心保持在主力腿的前腳掌。
基本步二前進後退基本步和庫爾拉恰 Basic Movement and Cucarachas前進後退基本步和庫爾拉恰。
基本步三紐約步 New York 紐約步。
基本步四軸心轉 Spot Turn 點轉,轉時頭部髖部和主力腿保持在一條垂直的線上。
基本步五肩對肩 Shoulder to Shoulder 肩對肩。 倫巴舞步中身體重心保持在主力腿的前腳掌。
基本步六手對手 Hand to Hand 手對手,轉時頭部髖部和主力腿保持在一條垂直的線上。
基本步七基本步七 Progressive Walks 行進走步。
基本步八旁步和庫爾拉恰 Side Step and Cucarachas旁步和庫爾拉恰。
基本步九古巴搖擺 Cuban Rock 古巴搖擺。

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