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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。
【舞步即無步DAVID/大維】 跳舞的中心線是要向上 不是向後 身體要有張力 這個張力是內力 不是出力屬於外力
【舞步即無步DAVID/大維】
跳舞的中心線是要向上 不是向後
身體要有張力
這個張力是內力
不是出力屬於外力
重心一定要在前面
不能在後面
後面會拉到對方的重心
腰部從頭到尾不能分離
一步一步地踩踏
一步一步的重心穩定
再走下一步
每一步沒有踩踏穩定會影響到對重心的移動
那就會出力 張力扭力全都消失了
無從引導與跟隨 重心與音樂也沒了
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