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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣，又可以當運動，一舉數得呦！ 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。
【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】 膝蓋的定位練習【適用音樂：吉魯巴】
【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】
膝蓋的定位練習【適用音樂：吉魯巴】
第一種練習 位置1【碰】 位置2【恰】
第二種練習 位置1【碰】 位置3【恰】
第三種練習 位置2【碰】 位置3【恰】
第四種練習 位置4【碰】 位置1【恰】
第五種練習 位置5【碰】 位置1【恰】
第六種練習 位置4【碰】 位置5【恰】
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