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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2018年3月4日 星期日

【恰恰恰A】【恰恰恰B】【捷舞】【倫巴】【跳舞最重要的重心和音樂】碧娥開心舞蹈群 浪漫人生三月慶生舞聚+春酒聯歡2018三月四日


對抗 恰恰恰起舞    男士重心在左腳  停四拍1234  123456 先向右再向左擺動臀部12次(+1 +2 +3 +4 +5 +6) 加上前進 恰+恰=3+4345
對抗 恰恰恰起舞    女士重心在右腳  停四拍1234  123456 先向左再向右擺動臀部12次(+1 +2 +3 +4 +5 +6) 加上後退 恰+恰=3+4345

對抗   捷舞起舞    男士重心在右腳  停四拍1234   1234 先向左再向右擺動臀部8次(+1 +2 +3 +4) 再跳兩個  Q+Q 進連步
對抗   捷舞起舞    女士重心在左腳  停四拍1234   1234 先向右再向左擺動臀部8次(+1 +2 +3 +4) 再跳兩個  Q+Q 進連步

對抗/表演倫巴起舞  男士重心在右腳  停四拍1234   原地1234  原地12345678  先向左再向右擺動臀部8
對抗/表演倫巴起舞  女士重心在左腳  停四拍1234   原地1234  繞圈12345678  移動八個Q/快步  回原向



【恰恰恰A】【跳舞最重要的重心和音樂】碧娥開心舞蹈群 浪漫人生三月慶生舞聚+春酒聯歡2018三月四日
 https://youtu.be/THyLYi6LIAY




【恰恰恰B】【跳舞最重要的重心和音樂】碧娥開心舞蹈群 浪漫人生三月慶生舞聚+春酒聯歡2018三月四日 
 https://youtu.be/mZzVjO_q_H0





【捷舞】【跳舞最重要的重心和音樂】碧娥開心舞蹈群 浪漫人生三月慶生舞聚+春酒聯歡2018三月四日

 https://youtu.be/x3LjufQtalI




【倫巴】【跳舞最重要的重心和音樂】碧娥開心舞蹈群 浪漫人生三月慶生舞聚+春酒聯歡2018三月四日

 https://youtu.be/mxmC2evueCs

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