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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣，又可以當運動，一舉數得呦！ 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。
摩登舞蹈的移動和轉動 不論是摩登舞蹈的那一種舞科 不論是向前 向後 向右 向左 腰部不能單獨 向前 腰部不能單獨 向後 腰部不能單獨 向右 腰部不能單獨 向左
摩登舞蹈的移動和轉動
不論是摩登舞蹈的那一種舞科
不論是向前 向後 向右 向左
腰部不能單獨 向前
腰部不能單獨 向後
腰部不能單獨 向右
腰部不能單獨 向左
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