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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2019年8月21日 星期三

【舞步即無步DAVID/大維分享】八步後退跳躍步【+1+2+3+4】 第一種數法


【舞步即無步DAVID/大維分享】
八步後退跳躍步【+1+2+3+4
第一種數法
123456  12345  +1+2+3+4  重複一次


八步後退跳耀步【+1+2+3+4
第二種數法
1234567+8  +1+2+3+4  重複一次

八步後退跳耀步【+1+2+3+4
第三種數法
12345+6  +1+2+3+4  重複一次


PP身體位置滾動刷動練習10
扭轉步後面4種體位的變換

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