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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2019年10月2日 星期三

【舞步即無步DAVID/大維分享】【更新版】二四 S姚 大招 【更新版】二五 鑽探 大招 【更新版】二六 蹲背 大招


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【舞步即無步DAVID/大維分享】
二四   S  大招
二五  鑽探  大招
二六  蹲背  大招

【更新版】【二四 S姚】【舞步即無步DAVID/大維分享】
123  12345678  1234567
以上膝蓋 直的彎的

以下膝蓋鬆弛 一步一個澎恰
1234/女士少踏一步 2234  3234 4234  

女士  5234567
男士  523456+/跳跳步 7
以上膝蓋 直的彎的 還原回來

【更新版】【二五  鑽探】【舞步即無步DAVID/大維分享】

二四   S   大招
二五   鑽探  大招
二六   蹲背  大招


【二五  鑽探】
123  12345678  1234567
以上膝蓋 直的彎的

以下男士數拍數  女士配合男士重心自在配合

12 女士從左邊低低過
34 男士繞右手 背對女士正面 
4彎下身體和腳部垂直
56男士反時鐘 頭低低的繞轉二步
78  女士站在原位  男士起身女士自然脫手
910男女接右手 男左退步右足交叉㸃步  女士相對之

12345678 男士引導女士繞轉兩圈反手握並排踢男左腳女右腳

1234567 還原女士右轉兩圈面對面伸男左女右腳


【更新版】二六  蹲背  大招
男士女士右手接右手 右手反握
1234   男士蹲下 女士不動
567     男士原位基本步
            女士右轉步

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