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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2019年11月6日 星期三

華爾滋的墊步 一二加三 90%以上的墊步節拍12 + 3 包括 任何體位開始到任何體位的結束 一次強烈的學習吸收和記憶 省除學習舞蹈寶貴時間




【舞步即無步DAVID/大維】
      華爾滋教學內容如下

1   華爾滋的墊步 一二加三
90%以上的墊步節拍12 + 3
包括 任何體位開始到任何體位的結束 一次強烈的學習吸收和記憶 省除學習舞蹈寶貴時間
相同體位   相同體位改變方向
包括IP體位
包括PP體位
包括ROP體位

不同體位的變換


2   華爾滋的收腳步 一二加三
90%以上的收脚步節拍12 + 3
包括 任何體位開始到任何體位的結束 一次強烈的學習吸收和記憶 省除學習舞蹈寶貴時間
相同體位   相同體位改變方向
包括IP體位
包括PP體位
包括ROP體位

不同體位的變化

收腳步提醒
收腳步不是動腳收腳
重心脚定位移動脚放鬆自然收腳
如果有升降升到最高點
移動腳幾乎和重心腳併腳
如果有升降落到最低點
移動腳只收到一半的距離離開重心腳   因為腳底會卡到


3    華爾滋的鎖步 一二加三
90%以上的鎖步節拍12 + 3
鎖步有四種
第一種 左腳鎖在右腳前面
第二種 右腳鎖在左腳前面
第三種 左腳鎖在右腳後面
第四種 右腳鎖在左腳後面
90%第一種第二種
10%第二種第三種
鎖步 可以鎖一次
可以鎖兩次 也可以鎖三次

左向前右勾點後,右後退,左勾點前。

右向前左勾點後,左後退右勾點前。

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