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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2019年11月6日 星期三

【pp後面的六個動作】【pp後面的六個舞步】【IP 後面的 6個舞步】IP體位變成PP體位



pp後面的六個動作】
  PP開始  PP結束
  QQ &S
  Q& Q&  &S
  &1 &2
  X Line S S S S   + S
  QQ &S
  PPIPPP  QQ


pp後面的六個舞步】
  123456789   PP結束
  123456789 10 11 12   PP結束
  123456789 10   PP結束
  12345678910 11&12 13   PP結束
  123456 QQS  S&S123456   PP結束
  QQS QQS QQS QQS  IP結束 或 OP結束


IP 後面的 6個舞步】
1  IP身體位置 迷魂八步 加一步  PP結束
2  IPPP  quick quick quick quick   男士移動重心  PP結束
3  IPPP  quick quick quick quick   男士不移動重心  PP結束
4  quick quick quick quick  pp互換 ip  踏併踏併  IP結束
5  quick quick quick quick 4快歩交換  IP結束
6  原地不移動中心  quick quick pp互換ip   IP結束

IP體位變成PP體位
補充一  基本踏併 反身移動   原汁原味  1234567891011
補充二 基本踏併 反身移動   原汁原味  12345678910
外側反身動作和移動
補充三  QQS 變形PP

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