【閃亮舞蹈旅遊俱樂部】快樂的日子一晃
已經一年了 真快真快
20180613（星期三）
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健康歡樂 半日遊
2019年6月17日 星期一
好文分享 190617 adia 【舞步即無步DAVID/轉發分享 】 跳舞三大禁忌、四大方法、五大建議，收藏哦！ (交誼舞圈 )
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跳舞三大禁忌、四大方法、五大建議，收藏哦！ (交誼舞圈 )
跳舞不僅讓我們在舞蹈中獲得快樂，還可以增加交際交到朋友，是人人喜歡的健身活動。
習舞三大禁忌
一忌懶惰
一日不練自己知道、兩日不練老師知道，三日不練觀眾知道，一月不練舞步不便，半年不練全身不便、一年不練重頭再練！
三天打魚兩天晒網的朋友，注定和舞台無緣，因為舞蹈是練出來的,一舞便知有無實料，如果不能堅持，趁早放棄。
二忌急於求成
初學的學員容易只求進度與成品，而不注重動作規范。容易在短時間內學完很多動作及套路，但一看上去就是一組組動作的組合，完全沒有美感可言。學舞應該循序漸進、反復精雕細刻。
三忌忽視姿態
學員在學習舞蹈時應該注意姿態美。形態美，舒展挺拔、優雅大方，才會令人賞心悅目。因此在跳舞時始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放鬆、大腿和臀夾緊上提的姿態。
習舞四大方法
用耳練舞
聆聽旋律，感受音樂。把舞曲隨身帶著去感受音樂，用自己的肢體語言詮釋音樂，只有多聽才能有自己的理解。
回憶練舞
新學了舞蹈之后，充分利用時間，在腦海裡回想學過的東西。新的動作熟記於心了，再加上自己的想象，即使你還沒實際跳過也能幫助你找到每個動作的感覺。
用眼練舞
多看看自己跳舞的視頻，對照專業老師的舞蹈動作，注意細節。再想想自己應該怎麼改善和提高。
用嘴練舞
和舞蹈老師聊聊，和舞友聊聊，博採眾長，達到觸類旁通的效果。
習舞五大建議
模仿學習法
這是舞蹈學習最初的也是最基本的、不可逾越的過程。模仿學習可以參照鏡子，這裡的“鏡子”包括三個方面：
1、以真實的鏡子為“鏡子”﹔
2、以教師為鏡子﹔
3、以其他人為鏡子。
以情帶形學習法
情，即情感，情緒。舞蹈可以沒有非常高超的技巧，但一定要有飽滿的情感和情緒。用情感來帶動作，最終實現情感與動作的結合與一致。
提出質疑學習法
在舞蹈學習中一定要多問個為什麼，只有發現問題才能促進思考然后去解決問題，達到學習舞蹈知識技能的目的。
榜樣學習法
舞蹈老師的提醒往往能讓你避免容易犯的錯誤，知道如何幫你繞開自己曾走過的彎路或陷阱，是促使舞者改變和成長的重要催化劑。
比賽競爭法
參加舞蹈比賽總是有利無害的，不僅僅鍛煉了自己，還知道別人的長處和自己的短處，培養競爭意識，找到差距、不足，促進學習。
舞序只能當作參考 舞動的時候不要提舞序 男士是主動者 女士是被動者 請一切一切跟隨主動者
舞序只能當作參考
舞動的時候不要提舞序 男士是主動者 女士是被動者 請一切一切跟隨主動者
【舞】
【步】
【即】
【無】
【步】
舞蹈很大的障礙
這個必須克服
跳得太快了
再搶拍子
在引導對方
下面這個也是
必須克服的障礙
不願意
練習基本步
不願意
練習基本動作
不願意
練習聽音樂數節奏
學習舞蹈的精神力要足
學習態度要好
專注力也要足夠
要學舞就要聽老師的
要學舞就要配合老師的
要學舞一定一定要練習舞蹈
學習舞蹈不聽老師的要聽誰的
要聽别人的就跟别人學
上課不要提任何人
只能聽老師的
別人也是老師的學生
別人不是自己的舞伴
老師也是別人的學生
跟老師談論舞蹈 請大腦想清楚考慮清楚再講 無知的傲慢
【舞動舞蹈的跟隨錯誤】
女士沒有自己的大小
強弱 快慢 長短 身體位置和腳步位置 旋轉度 角度 方向 速度 男士是舞動舞蹈的訊息發動者
【男士引導力道的大小和強弱與音樂節奏舞步的關係】
引導力道大和強
是要對方踩踏大步 並不是要踩踏快（
比音樂節奏快）
引導力道大和強
是要對方 旋轉度大 並不是要踩踏快（ 比音樂節奏快）
引導力道小和弱
是要對方踩踏小步 並不是要踩踏慢（
比音樂節奏慢）
引導力道小和弱
是要對方 旋轉度小 並不是要踩踏慢（ 比音樂節奏慢）
（學習舞蹈的四大障礙 第四障礙不圓滿 請盡早放棄舞蹈）
（學習舞蹈的四大障礙 第四障礙不圓滿 請盡早放棄舞蹈）
第一障礙 不學習舞蹈不練習舞蹈或練舞時間不足
第二障礙 除非要當老師 同時學習男步和女步或充當男生及女生
第三障礙 參與舞蹈活動 和舞蹈聚會太多又和不相干的人舞動舞蹈或研究切磋舞蹈
第四障礙 不覺知 不突破 不改進 這個是無法圓滿的無解