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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2019年9月19日 星期四


【有空請多練習】
所有舞蹈的基本步
所有舞蹈的基本動作
所有舞蹈的音樂練習聽與數
所有舞蹈自己要跳的舞步和連結的節奏聽與數




只有從最根本 最究竟 最重要 最基礎 最真實的地方學習練習並勤加複習 這是走向舞蹈巔峰最捷徑一條路!
多與鼓勵讚美 加油共勉之
沒有失敗只有暫時停止成功
過去不等於未來 

【PP迷蹤舞林舞法】 【注意事項和撇步】 1 PP體位開始 2 除體位轉換中 結束帶有強大的扭力



PP迷蹤舞林舞法】
【注意事項和撇步】
1   PP體位開始
2   除體位轉換中 結束帶有強大的扭力
3   節奏為四個單位 踩踏三步為 快快慢
4   節奏為四個單位 踩踏四步為 快快快快
5   行進路徑為圓弧形
6   男士的重心幾乎不移動  男士在內圈 女士在外圈
7   注意腰的舞動是貼動 滾動還是刷動?
8   注意是腰帶身體還是身體帶腰?
9   注意膝蓋定位
10  注意身體框架的保持和張力的持續
11  注意行進方向和看的方向
12  注意是否有三同 三位?