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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣，又可以當運動，一舉數得呦！ 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。
舞蹈的基本節奏舞步 切記不要多也不要少 切記不要快也不要慢 男士掌握動作和舞步 男士變換節奏的大小 男士變換節奏的長短 男士變換節奏的強弱 男士變快節奏的快慢
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姚大維
舞蹈的基本節奏舞步
切記不要多也不要少
切記不要快也不要慢
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姚大維 舞蹈的基本節奏動作
切記不要多也不要少
切記不要快也不要慢
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姚大維 舞蹈舞動動作和舞步
女士沒有自己的大小
女士沒有自己的長短
女士沒有自己的強弱
女士沒有自己的快慢
10:26
姚大維 男士掌握動作和舞步
男士變換節奏的大小
男士變換節奏的長短
男士變換節奏的強弱
男士變快節奏的快慢
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