當身體出現了這些症狀，趕快去跳舞！ 有的人因為喜歡而跳舞，有的人為了打發時間而跳舞，有的人為鍛煉身體而跳舞......但當你的身體出現這9個症狀，那必須得跳舞了。

 

當身體出現了這些症狀，趕快去跳舞！

 

 

有的人因為喜歡而跳舞，有的人為了打發時間而跳舞，有的人為鍛煉身體而跳舞......但當你的身體出現這9個症狀，那必須得跳舞了。

 

 

1.感覺很累

    歲數一天天大起來，感到越來越累。身子每天都很沉，做什麼都沒力氣，也就沒了興趣，提不起勁兒。這種身體的不適會為生活添不少麻煩。

 

 

那就跳舞吧！跳舞可以使人愉悅，舒緩精神壓力。堅持下去會讓身體越來越好，身體好全身都舒服。

 

 

2.感到身體僵硬

   起床、彎腰、轉身，總之隻要移動身體，都感覺很痛。腰彎了、背駝了，身體越來越不靈活，甚至僵硬。

 

 

那就跳舞吧！舒展筋骨，鍛煉肌肉，讓身體逐漸靈活起來！

 

 

3.記性差

   記性是越來越差了，剛在嘴邊的事情，轉頭就忘。還常常注意力分散，看了會兒報紙，就開始打瞌睡。

 

 

那就去跳舞吧！認真學舞可以幫助集中注意力，鍛煉大腦，減緩記憶衰退。

 

 

4.失眠

   睡眠淺，睡得少，日子突然變得很漫長。

 

 

那就去跳舞吧！跳得累了，睡得就香了。睡不著的日子裡就跳跳舞，日子就有意思多了。

 

 

5.脾氣差

   不用別人說，好像自己都發現自己脾氣差了。想忍忍不住，小小的事情就戳心一樣的難受。

 

 

那就去跳舞吧！跳舞會讓人快樂，畢竟脾氣差自己也難受。

 

 

6.抽煙、喝酒、賭博

   你有賭博、抽煙、喝酒的習慣嗎？而且癮還很大，想戒半輩子就是戒不了，一空下來就覺得渾身不對。

 

 

那就去跳舞吧！多好的習慣啊，有益身心健康。

 

 

7.呼吸不暢

    時常胸悶氣喘、呼吸不暢？

 

 

那就去跳舞吧！跳舞讓你用健康的呼吸法提高肺活量，緩解呼吸不暢。

 

 

8.不自信

    認為自己年紀大、不漂亮了、不苗條了，生活也簡單就好了，不再追求精彩的生活了。

 

 

那就去跳舞吧！它讓你開始愛自己、欣賞自己。琢磨舞姿和造型的過程中，像年輕時候那樣琢磨如何去自己變得更好。也讓你樂於在人群前展示自己的美麗、優秀。

 

 

9.不願交新朋友

    在社會打拼幾十年，看多了人情世故，許多人不願敞開自己去交新朋友。

 

 

那就去跳舞吧！單純地因為愛跳舞而結交的志同道合朋友，讓人更舒服。