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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

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2015年12月5日 星期六

觀念與態度 三條中心線5555554



觀念與態度  三條中心線5555554
三條中心線分別是:右足內側一條,左足內側一條,双足中心一條.
記住所有移動都要経過中間,否則中心線無法保持垂直.
我們跳舞時身體從上到下有五個地方可以轉
身體的轉度也有五種
         頭的位置也有五種(跳探戈時分的很清楚) 
         前進有五種
         後退有五種
         身體上下位置有五種(跳探戈時因沒有升降較不明顯)
         重心於腳分配位置有四種:分別為HEEL、HEEL和BALL之中間、BALL、TOE.