【舞步即無步DAVID/大維國際標準舞】
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2016年7月2日 星期六
…夏天跳舞出汗多！流失的不只是水！
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… 夏天跳舞出汗多！流失的不只是水！ 出汗多要補鉀而暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也較多，容易造成低血鉀現象，引起倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不振等症候。熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可酌情吃一些草莓、杏子、...
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