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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣，又可以當運動，一舉數得呦！ 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

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顯示具有 8 跳舞時腳背好可以讓繃直的整條腿有拉長的感覺。在很多舞蹈裡面都很注重意識和肢體的延伸。因此壓腳背十分關鍵，那麼，如何壓腳背呢？ 標籤的文章。 顯示所有文章
顯示具有 8 跳舞時腳背好可以讓繃直的整條腿有拉長的感覺。在很多舞蹈裡面都很注重意識和肢體的延伸。因此壓腳背十分關鍵，那麼，如何壓腳背呢？ 標籤的文章。 顯示所有文章
2018年1月27日 星期六

8 跳舞時腳背好可以讓繃直的整條腿有拉長的感覺。在很多舞蹈裡面都很注重意識和肢體的延伸。因此壓腳背十分關鍵，那麼，如何壓腳背呢？

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8   跳舞時腳背好可以讓繃直的整條腿有拉長的感覺。在很多舞蹈裡面都很注重意識和肢體的延伸。因此壓腳背十分關鍵，那麼，如何壓腳背呢？ 舞蹈基本功： 基本功訓練是跳舞的基礎，想要跳好舞想要練好扎實的基本功。 基本功訓練包涵軟開度、跳轉翻、耐力、平衡性、協調性、穩定性，...