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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣，又可以當運動，一舉數得呦！ 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

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2016年4月6日 星期三

體位與步位 (移動、看、腳尖)的方向與四點的關係 【通俗性、一般性、常態性、原則性】

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體位與步位 ( 移動、看、腳尖 ) 的方向與四點的關係 【通俗性、一般性、常態性、原則性】 說明 : 身體 ( 上半身 ) 兩點指的是肩膀兩點 / 身理結構是可以單獨動作的 _ 但在跳舞時必須連動絕不可以分開來動作 / 尤其是在移動性的舞步更該如此 / 而在做...
2016年4月5日 星期二

#妳知道體位和方向角度有何牽扯?

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#妳知道體位和方向角度有何牽扯? 答:舉例說明如下:男士引領PP位朝LOD  女士主動到PP位朝斜壁男女双方出了不該有的力 引導與跟隨破滅 體位與步位跑了 身體變形因而姿勢與平衡(重心)被破壞  請記住:女士沒有自己的體位步位和方向角度 #這步我沒有跳過...
2016年4月4日 星期一

#在舞動時女士應持有何種觀念?

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#在舞動時女士應持有何種觀念? 答:女士是絕對被動的 最有修養爐火純青的女子是沒有絲毫主動的表示 她的主要動作是追隨 追隨的意義就是跟著男士的動作而動作 當男士作出一種動作來 女士立即會意就跟著足隨 #你為何這樣帶我? 答:就因為我當男士(主動者) ...
2016年4月3日 星期日

姚老師好!!您所述的十個定點，講了很多次，都只講九個點，第十點都說"下回分解"不知您的下回是何時?願聞其詳，謝謝!

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姚老師：請問您１０個定點保持不動，為何！？ 舞動(移動及轉動)上半身保持的十個定點 肩膀下壓兩點 上手臂關結前兩點向後 手肘向外兩點 手肘向下兩點 頭椎頂向上一點等於後腦杓向上兩點  還有一點下回分解 姚老師好 !! 您所...
2016年4月2日 星期六

感謝姚老師很棒的分享！這些是我跳舞時暖身必練習的動作，但是一般舞動者不見得懂！老師分析細膩，很值得參考！Thanks again !!

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跳舞所用到的力量有如下十二種:有聽說過嗎? 答:內力和外力 拉力和扭力 移動力和反作用力(彰動) 離心力和向心力 張力和對應力　腳力和身  體力 問題是要怎麼用出來達到效果？ 是否運用背後力與軸心線hold住全身氣，使身體上下盤重心變得輕盈而隨著雙方...
2016年4月1日 星期五

跳舞所用到的力量有如下十二種:有聽說過嗎?

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跳舞所用到的 力量有如下十二種 :有聽說過嗎? #身體上下位置有五種(跳探戈時因沒有升降較不明顯) 答:第一種膝蓋鬆馳而自然重心在BALL 足跟著地    第二種膝蓋彎曲不超過足尖    第三種膝蓋彎曲超過足尖    第四種膝蓋是直的 將足跟墊到最高...

#身體上下位置有五種(跳探戈時因沒有升降較不明顯)

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#身體上下位置有五種(跳探戈時因沒有升降較不明顯) 答:第一種膝蓋鬆馳而自然重心在BALL 足跟著地    第二種膝蓋彎曲不超過足尖    第三種膝蓋彎曲超過足尖    第四種膝蓋是直的 將足跟墊到最高    第五種膝蓋是彎的 將足跟墊起來即可 ...
2016年3月31日 星期四

#我們跳舞時身體從上到下有那五個地方可以轉?

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#有否聽說 舞蹈的 十二字咸言? 答:十二字咸言為 :含胸 拉背 頭正 肩平 手定 身輕 #我們跳舞時身體從上到下有那五個地方可以轉? 答:有如下五個地方可以轉:頭部 肩部 腰部 膝蓋部 足部                          ...
2016年3月30日 星期三

#請問可否男女舞步同時學? 先把自己的舞練好,有餘力再學別的

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# 請問可否男女舞步同時學 ?   先把自己的舞練好 , 有餘力再學別的 答 : 除基本步外 ( 但要注意到重心腳及步伐順序 ) 最好不要 容易造成混淆措亂   建議 : 男士 ( 女士 ) 先將自己的步伐學會後再去學另外一種 妳 ( 你 ) 不想再進步或...
2016年3月29日 星期二

雙人舞是學習相對運動的技巧與互動的感覺！須學習身體語言.......舞蹈需要動力，動力來自丹田的運轉，帶動身體的傳動系統

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雙人舞是學習相對運動的技巧與互動的感覺！須學習身體語言 ....... 舞蹈需要動力，動力來自丹田的運轉，帶動身體的傳動系統 ! 跳舞腳會痛代表力量在膝蓋！膝蓋應鬆弛、力量集中在丹田及髖關節，腳就不會痛了 ...... 磁場相通的同好大家在一起切磋舞技，一定...