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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣，又可以當運動，一舉數得呦！ 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

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2016年7月13日 星期三

…舞程線（L.O.D.)及方位

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… 舞程線及方位 舞程線（ L.O.D.) 在體育館中，舞池為 23×15 米的長方形，和排球場地相同，四條邊線叫牆。長邊的一側是主席臺，對邊為觀眾。規定，繞舞池中央沿逆時針方向為正方向，平行於主席臺牆線的直線稱 A 線，依次 B...
2016年7月11日 星期一

哈哈哈哈 我最得意的兩個學生

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哈哈哈哈 我最得意的兩個學生 一個九十一歲 一個七十九歲 一個一百四十五公分 一個一百四十三公分 她們也是舞痴 也走上了不歸路 花錢買不到的健康與快樂 幸福與法喜 哈哈...

正能量家族 《奪取先機～》正能量家族 《冰淇淋哲學～》

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11:40 正能量家族 《奪取先機～》 http://j.mp/8888power 商人帶兩袋大蒜到某地，當地人沒見過大蒜，極為喜愛，於是贈商人兩袋金子。 另一商人聽說，便帶兩袋大蔥去，當地人覺得大蔥更美味，金子不足表達感情，於是把兩袋大蒜給了他...

跳舞時女士要注意的問題：

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跳舞時女士要注意的問題： 1 、 握持時三點接觸後 , 男士伸展上身 , 女士要呼應男士的伸展 , 而不是自行伸展 ; 注意腰不要往後仰 , 重心不要後移 , 不要用肚子頂著男士跳舞。 2 、基本步沒有練好的 , 注意身體及下盤各個關節不要僵硬 , ...
2016年7月10日 星期日

正能量家族 一、【選擇大於努力，夢想永不止步】正能量家族 《生命中不可或缺的一部分⋯》

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07:59 正能量家族 一、【選擇大於努力，夢想永不止步】 有的人一輩子都很努力，可是依然貧窮。為什麼？選擇錯了。最最重要的是選對平台、跟對人。選對平台，踏實一生﹔跟對人，贏一生。 選擇上班，只能溫飽；選擇創業，放大夢想，才有機會成就人生。 二、【做事不如做市...

【身體的五種轉度】觀看影片重點說明1 建議請用耳機聽喔！2我往右 鏡子裡面是往左3有五種轉度 順序並不重要

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【身體的五種轉度】 觀看影片重點說明 1 建議請用耳機聽喔！ 2 我往右 鏡子裡面是往左 3 有五種轉度 順序並不重要 【對的！建議學習舞蹈練習舞蹈先從懂得理論開始】 【舞步即無步 DAVID/ 大維】 https://goo.gl/photos/Gxo...

女伴跟舞的技巧

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女伴跟舞的技巧 女伴跟舞。跳什麼舞步，都要 “ 服從 ” 。不許和男伴 ‘ 對著幹 ” 。要順其自然、非常輕鬆地配合。不可主動引導或變化舞步，不能自己主觀臆斷猜測舞步發展和變化，更不能去 “ 糾正 ” 男伴的舞步或舞程。必須 “ 主動服從 ” 。應在節奏允許的前提...
2016年7月9日 星期六

轉----舞蹈的精髓：（1）要有平衡（2）要有釋放（3）正確的時間處理(4)要有呼吸，才有運動。

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轉 ---- 舞蹈的精髓：（ 1 ）要有平衡（ 2 ）要有釋放（ 3 ）正確的時間處理 (4) 要有呼吸，才有運動。 優質的摩登舞從地板開始，兩人要在有各自，以及一起的完美的平衡下跳舞，將彼此融合達到一體和諧的平衡。學會從兩個人的關係中，找到一種分享的感覺，一...
2016年7月8日 星期五

~睡前跳個舞，健康好睡眠！舞蹈節奏

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~ 睡前跳個舞，健康好睡眠！ ~ 良好的睡眠品質在於全身肌肉的放鬆，舞蹈過後，全身肌肉受情緒與動作影響處於緊張狀態，並得到充分的鍛煉，這有助於睡眠時肌肉的放鬆，為提高睡眠品質打下堅實的基礎。 舞蹈節奏 每一個舞種的音樂都有自身的特定節...
2016年7月7日 星期四

學習舞蹈最致命的錯誤

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學習舞蹈最致命的錯誤 ~ 舞蹈不是一朝一夕就可以學會的，動作的要領、節奏的把握還有自身對舞蹈的那種感覺，很多初學者在學習之初就失去了自信。其實，每個學習舞蹈的人都會經歷這樣一個階段，這和慢跑時的 “ 撞牆 ” 反應一樣，需要自身克服 ~ 錯誤一：不要眼高手低 ...
2016年7月6日 星期三

～練舞是在琢磨，在磨合，在協調。不要因為對方配合不到就認為是對方的問題。練永遠比跳多，多長時間才能磨合好一個動作，練不是給人家看的，不要有什麼面子問題

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～練舞是在琢磨，在磨合，在協調。不要因為對方配合不到就認為是對方的問題。練永遠比跳多，多長時間才能磨合好一個動作，練不是給人家看的，不要有什麼面子問題，做不好就再來，舞伴不是物件，走了就沒了，再找很難。收起你的脾氣，善待舞伴。叫你拿著練真不容易。 真正的...

……致：所有在舞動訓練基地默默打拼的舞友們

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…… 致：所有在舞動訓練基地默默打拼的舞友們 有許多真正的習舞者，大多的時間，自我感覺是〝孤獨〞的！ : ﹝她﹞們總是一個人靜悄悄的來到訓練場地；在舞池中獨自地，安安靜靜地〝思悟〞與〝練習〞；最後還是一個人拖著滿身疲憊，靜悄悄地回家。 在他﹝她﹞們身上，沒有了...
2016年7月5日 星期二

IP, Rop,Lop的名稱為何?把所有的椎都拉好，在對的位置上就不容易「爆衝」

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IP, Rop,Lop 的名稱為何 ? 把所有的椎都拉好，在對的位置上就不容易「爆衝」 09:13 A3 XXX ~ 心得 09:17 姚大維 第一体位即是閉式舞姿             lP:INSlDE P0SlTI0N(SQUA...

~跳舞前後有講究，每一樣都很重要

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~ 跳舞前後有講究，每一樣都很重要 跳舞並不是我們看到的那樣音樂一響就跟著翩翩起舞那麼簡單。跳舞一定要注意一些事項，不然身體很容易受到傷害。 一、先熱身再跳舞 ~ 跳舞前一定要先做好熱身活動，讓身體的各個部位和關節都活動開。很多人跳舞前不做熱身活動，在跳的時...
2016年7月4日 星期一

姚大維/舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則【舞者的關鍵重點整理與複習、理論基礎、真實義與真相】在LINE賴上發送之訊息存檔

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姚大維/ 舞林密笈與撇步 MODERN 舞蹈的技術規則【舞者的關鍵重點整理與複習、理論基礎、真實義與真相】在 LINE 賴上發送之訊息存檔 http://daviddance888.blogspot.tw/2016/06/modernline.html ...