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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣，又可以當運動，一舉數得呦！ 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

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2018年2月3日 星期六

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】 04:04 姚大維 這個是在記事本翻出來的貼文 自己多多複習

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【舞步即無步 DAVID/ 大維每日一 PO 】 04:04 姚大維 這個是在記事本翻出來的貼文 自己多多複習 姚大維 （ 14 ）連結 PP 體位自由自在隨性動作 第 14 項如何還原   請熟記憶 請牢固記憶加上實體運作 第一個重點 膝蓋到第一位...

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】 這一段的Po文是下次上課要加強的 請詳細閱讀和記憶 請把網頁連結點開來 每一字每一句詳細閱讀和記憶 甚至給他背下來

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【舞步即無步 DAVID/ 大維每日一 PO 】 這一段的 Po 文是下次上課要加強的 請詳細閱讀和記憶 請把網頁連結點開來 每一字每一句詳細閱讀和記憶 甚至給他背下來 【舞步即無步 DAVID/ 大維】 【探 戈 / 即興舞   即是五變之...

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】 體位的變化與還原下列規則一定要理解

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【舞步即無步 DAVID/ 大維每日一 PO 】 體位的變化與還原下列規則一定要理解 1 不是順時鐘就返時鐘 2 不是轉腰就是轉身體 3 不是刷動就是滾動 4 在任何體位只要不變化就是貼動 5 體位只要是滾動一定是經過 IP 位或停留 IP 位 ...

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】 【【探弋】】伸脚的速度分三種 以下三種速度多是兩個單位

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【舞步即無步 DAVID/ 大維每日一 PO 】 【【探弋】】伸脚的速度分三種 第一種 + S  頭擺動兩次   ½ 單位    一又 ½ 單位 第二種 + Q 頭擺動兩次   ½ 單位     ½ 單位 第三種 QQ 頭擺動兩次   一個單位   一...
2018年2月1日 星期四

【舞步即無步DAVID/大維】 （學習舞蹈觀念與態度13） Cucarachas 庫爾拉恰 倫巴舞蹈做手勢動作 請問自己要依循哪一個來練習和舞動

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【舞步即無步 DAVID/ 大維】 （學習舞蹈觀念與態度 13 ） Cucarachas 庫爾拉恰 倫巴舞蹈做手勢動作 請問自己要依循哪一個來練習和舞動 1 有的老師說一定要洗臉 洗臉才好看 2 有的老師說將手放在前面即可不要洗臉 洗臉不好看 已退流行...

【舞步即無步DAVID/大維】（倫巴舞蹈的技術規則）做Cucarachas 庫爾拉恰 如果兩舞者腰部有貼到 則腰的舞動就是屬於滾動 不屬於貼動 也不屬於刷動

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【舞步即無步 DAVID/ 大維】 （倫巴舞蹈的技術規則）   做 Cucarachas 庫爾拉恰 如果兩舞者腰部有貼到 則腰的舞動就是屬於滾動 不屬於貼動 也不屬於刷動 以下說法個人認為比較精準 比較容易理解 Cucarachas 庫爾拉恰   （以...

【舞步即無步DAVID/大維】（倫巴舞蹈的技術規則）關於Cucarachas 庫爾拉恰基本動作練習 每個老師的說法體悟都不同 以下提供出來以便大家參考

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【舞步即無步 DAVID/ 大維】 （倫巴舞蹈的技術規則） 關於 Cucarachas 庫爾拉恰 基本動作練習 每個老師的說法體悟都不同 以下提供出來以便大家參考 1 練習倒 8 字 （阿拉伯數字的 8 倒下來） 2 右邊的跨骨請保持在    右前...

【舞步即無步DAVID/大維】 （倫巴舞蹈的技術規則） 1 滑步形式的舞型 從頭到尾腳尖不離開地板

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【舞步即無步 DAVID/ 大維】 （倫巴舞蹈的技術規則） 1 滑步形式的舞型   從頭到尾腳尖不離開地板 2 胯骨也就是骨盤或腰部和重心腳在同一邊   重心在右腳骨盆在右邊   重心在左腳骨盆在左邊 3 移動腳著地的順序是尖掌跟 4 重心腳脫...

【舞步即無步DAVID/大維】容易混淆錯亂拉丁舞蹈倫巴節拍的各種數法 倫巴節拍屬於雙數拍 一小節有4拍

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【舞步即無步 DAVID/ 大維】容易混淆錯亂拉丁舞蹈倫巴節拍的各種數法 倫巴節拍屬於雙數拍   一小節有 4 拍 重音       輕音       次重音   輕音 第一拍      第二拍       第三拍      第四拍 1            2...

✨✨榮耀回歸✨✨ Victor 和 Anastasia 這對才子佳人 不只高顏值，舞藝更是精湛

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✨✨榮耀回歸✨✨ ✨✨ 榮耀回歸 ✨✨ Victor 和 Anastasia 這對才子佳人 不只高顏值，舞藝更是精湛 去年亞巡賽他們因決定閉關修行而沒有來與粉絲見面 在 2017 拿下黑池職業摩登世界冠軍的他們 2 月 28 日要來亞巡賽再...

會跳舞序不等於會跳舞蹈 加了表演的舞序才是舞蹈 會做表情並不等於會表演 加了態度的表情才是表演

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會跳舞序不等於會跳舞蹈 加了表演的舞序才是舞蹈 會做表情並不等於會表演 加了態度的表情才是表演 動作的發生由內而外 心態正確了才能做出到位的動作 先有舞蹈還是先有舞序呢？ 這應該不是雞生蛋蛋生雞的問題 編舞者因為聽...
2018年1月31日 星期三

Basic Rumba Routine by Franco Formica & Oxana Lebedew FRANCO&OXANA 倫巴

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Basic Rumba Routine by Franco Formica & Oxana Lebedew FRANCO&OXANA 倫巴 https://www.youtube.com/watch?v=Qgwyiyvz6FI

Basic Cha Cha Routine by Franco Formica & Oxana Lebedew FRANCO&OXANA恰恰

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Basic Cha Cha Routine by Franco Formica & Oxana Lebedew FRANCO&OXANA 恰恰 https://youtu.be/xKeUpU446Xg

預備步是換重心是打開鼠蹊鬆髖關節，向左「&轉」、向右「&轉」，①&向左側跨換重心，髖關節放鬆、到位後膝蓋往下放鬆不能打直，②轉動

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預備步是換重心是打開鼠蹊鬆髖關節，向左「 & 轉」、向右「 & 轉」，① & 向左側跨換重心，髖關節放鬆、到位後膝蓋往下放鬆不能打直，②轉動 , 到位後男士用腹股溝定點帶轉女士的腹股溝幫忙打開，同時右核心肌群往上帶，給人往上抱的感覺使女士伸展    ...

3D跳法的迷思~ 29年前，1989年柏林圍牆倒塌，蘇聯也分崩離析，被其併吞的周邊諸國紛紛獨立。而以英國馬首是瞻的國標舞，也從今天開始，慢慢產生質變……。

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3D 跳法的迷思 ~ 29 年前， 1989 年柏林圍牆倒塌，蘇聯也分崩離析，被其併吞的周邊諸國紛紛獨立。而以英國馬首是瞻的國標舞，也從今天開始，慢慢產生質變 …… 。 歐洲各國 ( 含東歐 ) 、俄羅斯，釋放出來的舞蹈能量非常驚人，從此國標舞不只是藝術，它被注...

【舞步即無步DAVID/大維】（學習舞蹈觀念與態度 12） 3D跳法的迷思~ 這幾年台灣國標舞壇，流行一個詞~三度空間跳法（或稱3D跳法)

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【舞步即無步 DAVID/ 大維】（學習舞蹈觀念與態度 12 ） 3D 跳法的迷思 ~ 這幾年台灣國標舞壇，流行一個詞 ~ 三度空間跳法（或稱 3D 跳法 ) 關鍵在誰適合跳 3D ？有些人會被酷炫的舞蹈外觀所迷惑，如果基本功不紮實，本末倒置，結果是把 3D 跳成...

【舞步即無步DAVID/大維】（學習舞蹈觀念與態度 11 ） 親愛的 舞友 舞蹈愛好者 請不要太天真無知 這樣子就想把舞蹈跳好

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【舞步即無步 DAVID/ 大維】（學習舞蹈觀念與態度 11 ） 親愛的 舞友 舞蹈愛好者 請不要太天真無知 這樣子就想把舞蹈跳好 1 看書或看錄影帶學習 2 了解理論基礎和技術規則 3 和別人研究舞蹈切磋舞技 4 自己不 solo 只想跳舞 5 只要...
2018年1月29日 星期一

【舞步即無步DAVID/大維】（學習舞蹈觀念與態度10） 下列狀況舞蹈技術是不會進步的 走回頭路是浪費舞蹈學習的生命

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【舞步即無步 DAVID/ 大維】（學習舞蹈觀念與態度 10 ） 下列狀況舞蹈技術是不會進步的 走回頭路是浪費舞蹈學習的生命 （沒有引導與跟隨） 1 沒有音樂 2 沒有重心 3 沒有姿勢與框架 4 沒有張力與扭力 5  不學舞蹈直接跳舞 6 ...

【舞步即無步DAVID/大維】（學習舞蹈觀念與態度9） 拜師學藝如果是自己願意聽從老師的建議與指導嗎？

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【舞步即無步 DAVID/ 大維】（學習舞蹈觀念與態度 9 ） 拜師學藝如果是自己願意聽從老師的建議與指導嗎？ 1 勤練基本步 2 勤練基本動作 3 勤練聽音樂數節奏 4 務必理解理論基礎 5 死背記憶技術規則 6 每天都要投入時間在練習舞蹈 7...

【舞步即無步DAVID/大維】（學習舞蹈觀念與態度8） 有關舞蹈的感覺感應！？

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【舞步即無步 DAVID/ 大維】（學習舞蹈觀念與態度 8 ） 有關舞蹈的感覺感應！？ 沒有感覺感應的舞蹈為之亂舞 套舞 排舞 背舞不列入其中。 身體沒有任何部位接觸就沒有所謂的感覺與感應 無從引導跟隨 1 用權勢得不到 2 用金錢買不到 3 用金銀財寶...