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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2014年10月7日 星期二

體位與步位 (移動、看、腳尖)的方向與四點的關係 【通俗性、一般性、常態性、原則性】



體位與步位 (移動、看、腳尖)的方向與四點的關係 【通俗性、一般性、常態性、原則性】
第二体位即是半閉式舞姿          PP:PR0MENADE P0SlTI0N    側行位置
PP位身體和身體平行,腰和腰成V字型,但四點並不平行
請將身體和腰轉至極限,有拉力後自然產生扭力(回復)    男看最左邊女看最右邊的偏上方

PP的幾種角度:頭轉向最 (左-男)右-女邊           旋轉度男士到9點方位/女士到3點方位                      
 :眼睛看最(左-男)右-女邊         角度男士看9點方位/女士看3點方位    
:腰轉向最(左轉45-男)右轉45-   男腰10點半方位-女腰1點半方位
        :移動的方向和身體的方向成九十度  男士朝9點方位-女士朝3點方位斜進移動
        :眼睛看的方向就是移動的方向    肩膀方向=看的方向=移動的方向
       :身體(中心線、垂直線)相對(換句話說身體互為平行)
        :兩人腰成V字型(男左轉、女右轉)    男腰和女腰夾角為90度         
       :双腳尖朝斜前方移動(移動的方向和腳尖並不是同一個方向_45度的夾角)

 PP位移動的方向並不是身體的方向_和腰的方向45度的夾角(PP位的腳尖方向=腰的方向)
IP位為基準_男士和女士身體方向不改變-PP位男士腰左轉    女士腰右轉
男士順時鐘變PP位身體多轉    女士順時鐘變PP位腰多轉
男士逆時鐘變PP位腰多轉    女士逆時鐘變PP位身體多轉
男士和女士朝PP位前進用腰帶身體_PP位後退用身體帶腰
PP位的腳步移動有前進、後退、沒有側踏步而男女的行進為二條平行線路徑
PP位的腳步也可以轉動-順轉、逆轉(有內圈=小圈與外圏=大圈之分)為二個平行圈

你看過九十歲阿嬤和孫子一起跳國標舞嗎?Spectacular Salsa - Paddy & Nico - Electric Ballr…http://youtu.be/hjHnWz3EyHs

太重要了!!排汗與排尿的差別!難怪身邊有這麼一群人永遠不得癌症。