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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2016年1月9日 星期六

快三步專修第2篇



轉度規定:每三步不是向右旋轉就是向左旋轉    2
         180度或近似180(2步轉向的)
足功說明:從頭到尾不論是左足還是右足 前進還是後退
         男士還是女士 左轉還是右轉 重心腳還是移動腳
双足都不可離開地板
    記住:只有前進第一步是腳跟先著地 其它的每一步都是
         足尖先著地(少數採用HEEL TURN>足跟轉<的為例外)

舞步型態:滑步型(如同慢三步)