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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣，又可以當運動，一舉數得呦！ 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

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2016年3月2日 星期三

姚老師：請問您１０個定點保持不動，為何！？




姚老師：請問您１０個定點保持不動，為何！？
舞動(移動及轉動)上半身保持的十個定點
肩膀下壓兩點
上手臂關結前兩點向後
 手肘向外兩點
  手肘向下兩點
頭椎頂向上一點等於後腦杓向上兩點 

還有一點下回分解