跳舞用到的力量有如下十二種:內力和外力;拉力和扭力;移動力和反作用力(彰動);離心力和向心力;張力和對應力;腳力和身體力

05:45 姚大維 跳舞用到的力量有如下十二種:內力和外力;拉力和扭力;移動力和反作用力(彰動);離心力和向心力;張力和對應力;腳力和身體力
05:47 姚大維 M0DERN舞女士身體有兩條弧線
05:47 姚大維 如何使腹部變成鐵板
05:47 姚大維 五種體位為IP位、R0P位、L0P位、PP位與倒PP位
05:48 姚大維 身體方向與舞池關係-步位方向與舞池關係
05:49 姚大維 學舞的時候會經常聽到的一句話是「彎膝蓋、拉身體」
十二字咸言為:含胸、拉背、頭正、肩平、手定、身輕