23:08 姚大維 老師一席話 勝讀十年書
找名師上了百堂課，舞依舊跳不好！為何？
答案很簡單，舞技與觀念在腦袋生成了卻還未在身體“體悟”到！有太多人將上課當成練舞，光聽就來不及了，怎麼還有時間“植入”身體？習舞就是這麼實在，上完課不去練它等於白上！
上課是為了習得正確的觀念與舞技來植入身體，避免走偏並讓身體熟而生巧…
每上完一堂課，最少也要以 3 倍以上的時間練習，始能導入身體，如果認為跟著名師不停的上課而不去苦練及體悟就很厲害，就能成就舞蹈，也未免太天真了！
23:09 姚大維 舞蹈需要一項一項循序漸進式練習，如果只是想跳舞而沒有學習的過程和練習的積極耐心與熱情態度，那是在開倒車的浪費「舞蹈生命」
23:10 姚大維 【台上三分鐘，台下二十年功】 2016年 11月國外比賽，有力道的探戈。 https://youtu.be/7wtqzL0WMU0
2016-12-31
23:14 姚大維 舞蹈最重要的兩項
一個是重心
一個是音樂
確實掌握好是
舞蹈進步的源頭