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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2017年5月27日 星期六

虛靈 頂勁 沉肩 墜肘 鬆膝 落胯⋯⋯ ㄧ棍可得,妙哉、善哉! 核心收束,心窩以上,肩頸線條, 女性柔美,優雅自適,來自放鬆。





【轉錄自「摩登舞聚」群組】

虛靈 頂勁 沉肩 墜肘 鬆膝 落胯⋯⋯
ㄧ棍可得,妙哉、善哉!

核心收束,心窩以上,肩頸線條,
女性柔美,優雅自適,來自放鬆。

The graceful feminine shoulder and neck line is done by great relaxation, NOT stretching.

太極、摩登⋯⋯異趣同源。

https://www.facebook.com/100011434420314/videos/415850722139405/

https://kknews.cc/zh-tw/news/ybmlgb.html

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